Los mejores equipos y accesorios de yoga de 2021 para fluir en casa

Women's Health puede ganar comisiones con los enlaces de esta página, pero solo presentamos productos en los que creemos. ¿Por qué confiar en nosotros?

*añade al carrito*

¿Quieres intensificar tu práctica de yoga en casa? Ya sea que sea un principiante o un verdadero profesional, completar el espacio de flujo de su hogar con algunas piezas de equipo de yoga esencial es muy útil.

Sin embargo, con tantos tipos de accesorios y ropa, y alrededor de mil millones de marcas que atienden a los yoguis, descubrir lo que realmente necesita para mejorar su práctica en el hogar puede llevarlo de relajado a estresado en cinco minutos. Sin embargo, ¡no dejes que eso te impida obtener zen!

Por supuesto, todo lo que *realmente* necesitas para fluir es una colchoneta. Sin embargo, más allá de eso, la ropa adecuada (piense en ropa suave, cómoda y transpirable) puede ayudarlo a moverse y sintonizar su cuerpo y mente sin tener que preocuparse por ajustar su atuendo de una pose a otra. A partir de ahí, es posible que desee considerar algunos accesorios, como bloques, una correa y un refuerzo. Este equipo puede ayudarlo a adaptarse a todo tipo de posiciones con más facilidad, para que pueda obtener los beneficios del yoga cada vez que golpee la colchoneta.

¡Es hora de actualizar esa práctica! WH conversó con Eve Lynn Chrust, CPT, RYT, instructora de yoga en Obé Fitness para obtener información sobre sus mejores selecciones de equipos de yoga para el hogar. Comience aquí si desea crear el espacio de yoga en el hogar más feliz que pueda soñar. Agregue los siguientes equipos imprescindibles a su carrito, suba esa lista de reproducción, encienda algunas velas y prepárese para obtener zen.

¿Lo primero que debe agregar a su configuración de yoga en el hogar? Un conjunto de bloques de yoga. Personalmente, Chrust prefiere la suavidad de los bloques de yoga de espuma a la sensación más firme de los de corcho. "Me gustan los bloques de Gaiam", dice Chrust. "Son simples y tradicionales". También vienen en un montón de diferentes diseños y colores para combinar con tu ambiente de estudio en casa.

A Chrust le encanta un delicioso flujo restaurador, y este refuerzo de Sunday Citizen es su elección. La almohada suave pero de apoyo te permite adoptar cómodamente todo tipo de poses y te sostiene en todos los lugares correctos.

¿Por qué a Chrust le encanta esta correa de yoga? Porque está hecho de algodón simple, fuerte y suave y viene en un montón de colores diferentes, por lo que combinará con cualquier ambiente que elijas para el resto de tu equipo.

"Acabo de comprar un tapete Liforme y me encanta", dice Chrust. "Es la cantidad correcta de pegajoso y suave y también es agradable y espeso. También uso uno en Obé". Esta opción biodegradable viene en un puñado de colores brillantes y presenta un diseño destinado a ayudarlo a perfeccionar su posicionamiento y mantener la alineación adecuada.

¿Sudar durante tu flujo de yoga? ¡Necesitas una toalla del tamaño de un tapete! "Lululemon es genial para esto", dice Chrust. A ella le encanta The Towel de la marca porque no solo viene en patrones modernos, sino que también es un poco pegajosa, lo que significa que *de hecho se queda* en tu tapete de yoga. Además, a diferencia de otras toallas, tiene el tamaño perfecto para su tapete estándar, por lo que sabe que no se quedará corto (literalmente).

Cuando se trata de sostenes deportivos, lo mejor es usar lo que te haga sentir más cómoda y apoyada. ¿Sin embargo, la primera elección de Chrust? "Estoy realmente interesada en Spiritual Gangster en este momento", dice ella. "[Sus sostenes] son ​​elásticos pero brindan apoyo y vienen en los colores y estampados más lindos". Este está hecho de nailon y tiene un diseño de banda sin costuras, por lo que no sentirá ningún picor durante su perro boca abajo.

"Soy una chica de escenarios, así que quiero gritar aquí de nuevo Spiritual Gangster", dice Chrust. "Sus calzas son asombrosamente de talle alto, lo que me hace sentir bien". Este par se siente como mantequilla y no tiene costuras, por lo que te sentirás cómodo y listo para moverte.

Los cojines de meditación suelen ser grandes y voluminosos, pero no es necesario que tengas uno para encontrar un asiento cómodo para tu práctica de meditación. "Uso mi cojín Purple Seat como almohada de meditación", dice Chrust. "Es tan cómodo". Le encanta que brinde un apoyo fácil a tu trasero mientras haces ejercicios de respiración sin ocupar demasiado espacio.

Alicia Keys, 42, tiene abdominales épicos en un sostén en IG

Los abdominales de Issa Rae son asesinos en un top corto en IG

Alexandra Daddario posó desnuda en IG

Los abdominales de Gabrielle Union estaban 🔥 en ropa interior Video

Los abdominales de Jenna Dewan están increíblemente tonificados en MDW IG Snaps

Padma Lakshmi, de 52 años, tiene piernas interminables en video de IG

Todo el cuerpo de Charlize Theron es puro #Fitspo en IG

Kelsea Ballerini tiene abdominales duros como una roca en una nueva publicación de IG

Las piernas de Heidi Klum están tan tonificadas mientras baila en IG

Las piernas de Hailee Steinfeld son asesinas en nuevas fotos de IG

Las piernas de Amanda Seyfried están tonificadas en un ajuste sin pantalones

Los 🔥 Abs de EmRata son una locura en nuevas fotos de IG en bikini