Instructora de yoga comparte el mejor equipo para personas altas

Soy una instructora de yoga de talla grande y alta. Mientras navegaba por el espacio del bienestar a lo largo de los años, probé muchos productos diseñados para apoyar una práctica de yoga solo para decepcionarme.

Durante mucho tiempo, la ropa y los accesorios de yoga se han orientado a la persona de tamaño "promedio". Me he enfrentado a sostenes que nunca me quedan bien, calzas ⅞ que terminan justo debajo de mis rodillas y colchonetas de yoga en las que he tenido que decidir si me queda bien en la cabeza o en los pies. No ha sido fácil.

Afortunadamente, a través de años de excavación, ensayos y pruebas, ahora puedo compartir una lista de las piezas imprescindibles para los practicantes de yoga altos. He recomendado y sigo recomendando el equipo de yoga alto de esta lista a mis compañeros altos. Y personalmente soy dueño de todas estas piezas recomendadas.

Correa de yoga Hugger Mugger de liberación rápida de 10 pies

$19

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Foto cortesía de Amazon

La correa de yoga Hugger Mugger Quick-Release de 10 pies es lo que uso para mi práctica. Al tener 6'2 ", es un gran éxito o fracaso con las correas de yoga. Algunas poses, como una variación de las piernas en la pared, usan una correa que se envuelve alrededor del torso y los pies. Así que ya puedes imaginar que una correa corta acaba de ganar No lo corte. La correa de Hugger Mugger está hecha de un algodón duradero que ya me ha durado tres años sin desgaste visible. Personalmente, mi característica favorita es la hebilla liviana. Hace que ajustar y quitar la correa sea rápido y fácil.

Lululemon La alfombra (grande)

$124

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Foto cortesía de Lululemon

He recomendado Lululemon's, The (Big) Mat, a cada uno de mis clientes altos que preguntan "¿qué colchoneta de yoga debo comprar?" Es lo último en equipos altos de yoga. En primer lugar, esta alfombra es fiel a su nombre. Mide siete libras, 84 pulgadas de alto y 28 pulgadas de ancho. Adoro este tapete porque no es endeble, tiene una buena cantidad de amortiguación y es reversible. Hay un lado de goma natural que tiene una textura un poco irregular, pero el lado liso es mi favorito. El lado liso permite que mis manos parecidas al cuero se agarren sin deslizamiento ni lucha. Y absorbe rápidamente el sudor. No importa si estoy practicando vinyasa, yoga caliente o restauración, esta es mi colchoneta favorita para usar. Eso es decir mucho, ya que he usado más de una docena de tapetes.

Sujetador corto Athleta Conscious

$59

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Foto cortesía de Athleta

La mayoría de los sujetadores de yoga me hacen sentir como si estuviera usando empanadas con correas adjuntas. Pero, el Conscious Crop Bra de Athleta en realidad funciona como un sostén y como un top. Tengo cinco de estos. ¿Por qué? Cuenta con un sujetador de estante con copas removibles y una capa superior de una camiseta sin mangas de lycra de nailon que absorbe el sudor que llega a la cintura. Lo que es más importante, la parte superior del sostén con espalda cruzada sostiene mi pecho de tamaño 42G durante las prácticas de yoga y las clases de baile por igual. Este crop top está disponible en tallas XXS a 3X. Si tienes un pecho más pequeño que yo, toma este sujetador en la versión A – C en su lugar.

Pantalones de yoga de pernera ancha y talle extra alto de Old Navy

$35

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Foto cortesía de Old Navy

Los pantalones de yoga de pierna ancha y cintura extra alta de Old Navy son un elemento básico en mi guardarropa, que ahora tengo cuatro pares de estos pantalones. La cintura extra alta cae muy por encima de mi ombligo, mientras que la pierna de 35,5 pulgadas flota aproximadamente a media pulgada del suelo cuando estoy descalzo. Estos pantalones de yoga incluso tienen un bolsillo oculto en la cintura. Cuando estoy en la colchoneta es importante que no me sienta atrapada o confinada para poder moverme libremente, por lo que estos pantalones definitivamente son un éxito. Disponibles en talla pequeña alta a extragrande, estos pantalones también vienen en largos regulares y pequeños.

Bloque de yoga de espuma reciclada Manduka

$22

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Foto cortesía de Manduka

Me encanta usar bloques. Los bloques se pueden usar de muchas maneras diferentes. A los efectos de esta publicación, me centraré en uno de los principales beneficios de usar este equipo de yoga alto en particular. Los bloques te traen el suelo. Los bloques de yoga de espuma reciclada de Manduka miden nueve pulgadas de largo en su punto más largo, además de que son bastante firmes. Como persona alta, es muy decepcionante alcanzar un bloque, poner mi mano sobre él y verlo aplastarse como un panqueque. Estos bloques Manduka (de los que tengo cuatro) son los más resistentes que he probado aparte de un bloque de corcho. La espuma densa aún brinda suavidad debajo de la mano o cualquier otra parte del cuerpo, sin colapsar. El bloque de yoga de espuma reciclada viene en cinco colores, por lo que incluso puede coordinar su bloque según su ajuste, colchoneta de yoga o preferencia personal.

La publicación Yoga Instructor Shares Best Tall People Gear apareció primero en 21Ninety.