La mejor botella de agua para llevar al gimnasio

Probamos marcas populares como Contigo, Hydro Flask y Yeti, pero el ganador menos conocido nos sorprendió. Y alerta de spoiler: es el más económico.

He vivido muchas tendencias de bolsas de agua, desde principios de los años 80 cuando los Pitufos miraban desde un termo que acompañaba los almuerzos escolares, y continué en la escuela secundaria, cuando el agua Evian era elegante y mi amigo y yo tomábamos el agua. misma botella de plástico toda la semana, rellenándola cuando era necesario porque, ya sabes, era una mirada.

Como adulto, aprendí que llevar agua es mucho más que una imagen: las personas que están deshidratadas "no obtienen todos los beneficios de lo que su cuerpo es capaz de hacer", dice Blanca Lizaola-Mayo, MD, hepatóloga. y cofundador de SOS Hydration, una empresa que fabrica bebidas y mezclas de reemplazo de electrolitos. "Cuando comenzamos a sentir sed, ya estamos deshidratados. Hay muchos signos de deshidratación, que incluyen fatiga, dolores de cabeza, mal humor, sequedad de boca y náuseas. De hecho, la deshidratación es la principal causa de fatiga durante el día".

Si vas a intentar un gran entrenamiento, Lizaola-Mayo dice que es una buena idea hidratarse antes y después. Esto se debe a que puede perder hasta 2 litros de líquidos por hora de ejercicio, según la intensidad del ejercicio, la temperatura exterior y la tasa de sudoración.

Erin Nitschke, MD, que forma parte de la facultad de ciencias del ejercicio en Laramie County Community College y es especialista en acondicionamiento físico, nutrición y ejercicio terapéutico para el American Council on Exercise, dice que las características varían ampliamente, pero algunas que se deben buscar son medidas visibles para rastrear entrada, un agarre cómodo, un filtro incorporado, una pajilla (asegúrese de comprar un cepillo de pajilla para limpiarlo si no está incluido) y un asa de transporte en la tapa.

"Para mí, me encanta una botella que no contenga BPA, que sea apta para lavavajillas y que indique las onzas en el costado", dice Nitschke. "Monitorear mi ingesta es un objetivo diario". Ella dice que si beber agua es un desafío, considere comprar un recordatorio luminoso que se ajuste a una botella de agua. "¡Muchos parpadean cada 15 o 20 minutos para recordarte que tomes ese sorbo!"

"Si vives en un lugar cálido como Arizona, tener una botella de agua aislada para mantener el agua fría todo el día es una ventaja", agrega Lizaola-Mayo.

Observé cinco marcas populares de botellas de agua y las evalué por su robustez, lo fácil que es beber de ellas y más. Cada una de las selecciones a continuación cabe en un portavasos de automóvil estándar y se puede lanzar de manera segura porque ninguna se filtró cuando se cerró correctamente. Siga leyendo para obtener más información sobre estas botellas populares.

También evaluamos botellas de agua para niños.

Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$6Donde comprar:AmazonasPeso vacio:4.4 onzasCapacidad:26 onzasMateriales:Plástico copoliéster Tritan libre de toxinas con boquilla de silicona.Aptas para el lavavajillas:Sí

Tengo que admitir que juzgué este libro por su portada. Tiene un logotipo elegante y una parte superior giratoria que me hizo pensar que debe ser una especie de marca muy costosa de la que nunca he oído hablar. No podría haber estado más equivocado. Disponible por solo $ 6.10 en Amazon, le costará encontrar una botella tan buena por este precio.

Me enamoré de algunas cosas de la botella Sundried durante un entrenamiento de alta intensidad de 45 minutos. Lo primero y más importante: la impresionante boquilla. Está hecho de silicona y es realmente un placer beberlo debido a su construcción suave y tersa. También me gustó que la gran tapa giratoria te permite abrir la botella sin tener que poner los dedos cerca de la boquilla. (En tiempos de COVID-19, soy muy consciente de mis manos sucias en el gimnasio). La tapa gira de manera muy segura y no se me escapó en absoluto.

Otra gran cosa acerca de la boquilla y la tapa es lo fáciles que son de limpiar. La boquilla es fácilmente removible, por lo que puede sacarla y remojarla para limpiar el moho o la suciedad. Para "mantener la integridad de la boquilla", la empresa recomienda secarla por completo antes de volver a colocarla en la botella.

Me encantó que cuando estaba haciendo ejercicio y me detuve para tomar un trago rápido de esta botella, no había necesidad de preocuparme por astillarme un diente al golpear accidentalmente la boquilla contra los dientes. (Una vez que te has golpeado los dientes con el acero inoxidable como lo he hecho yo, eres más consciente de evitarlo la próxima vez).

Hecho solo para bebidas frías, el Sundried parece vidrio pero está hecho de Eastman Tritan irrompible y libre de BPA, que, según el fabricante, es un material polimérico extremadamente liviano que resiste bien en el lavavajillas. Puede ser molesto para algunos que no tenga un gancho para transportarlo. Aprecié tanto la boquilla que estaba dispuesto a pasar por alto el hecho de que Sundried mantendrá el agua fresca durante unas pocas horas en el mejor de los casos.

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Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$39.95Donde comprar:Amazonas, hidrofrascoPeso vacio:9.7 onzasCapacidad:24 onzasMateriales:Acero inoxidable de calidad profesional 18/8, TempShield (aislamiento al vacío de doble pared), sin BPA ni ftalatos.Aptas para el lavavajillas:Sí

Tenía fobia a los gérmenes antes de COVID-19, por lo que los últimos años solo han amplificado eso para mí. Cuando los gimnasios volvieron a abrir, yo era la persona que usaba una máscara ("horrible" es una buena palabra para esto) y usaba desinfectante para desinfectar el equipo.

Todavía me lavo las manos después de cada clase de ejercicios en grupo, lo que me lleva a lo que es menos conveniente sobre el Hydro Flask. Para beber de él durante un entrenamiento, debe levantar el pico con el pestillo. No parece una gran dificultad, lo sé, pero si quieres beber rápido durante una clase sin poner las manos cerca de la boquilla, tendrás que voltearla y dejarla abierta.

La desventaja de dejar la boquilla hacia arriba es que se filtrará si se le da la vuelta por completo o si la golpea accidentalmente y se cae.

Llevé la botella, hecha de acero inoxidable de grado profesional 18/8, a la piscina en una tarde calurosa. Mi Hydro Flask negro se horneó rápidamente al sol, pero el agua del interior permaneció helada incluso cuando la botella chisporroteaba al tacto. (Creo que tiendo a beber más cuando mi agua está fría). El Hydro Flask también mantiene calientes las bebidas calientes hasta por 12 horas, lo cual es bueno.

Los Hydro Flasks que he tenido se han mantenido bastante bien con una sola advertencia: se dañan bastante después de algunos años, con varias abolladuras en la parte superior e inferior. Así que sepa que el desgaste se notará en estos con el tiempo, especialmente si usted es tan duro con las botellas como lo es mi familia.

Me gusta que tiene un diseño elegante y cabe bien en un portavasos, lo que creo que me animó a beber en el auto después de mi entrenamiento. Debido a que es más liviano que el Yeti (abajo), con un peso de menos de una libra, creo que es una mejor opción para el ejercicio físico diario.

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Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$30Donde comprar:Amazonas, YETIPeso vacio:1.2 librasCapacidad:18 onzasMateriales:Aislamiento al vacío de doble pared de acero inoxidable 18/8 de grado de cocina.Aptas para el lavavajillas:Sí

La primera vez que vi un Yeti fue hace varios años cuando me fijé en el biberón de mi amiga durante una clase y le pregunté al respecto. Dijo que le encantaba, pero cuando me dijo el precio supe que era una inversión que no estaba dispuesta a hacer.

Eso es porque soy una de esas personas que con frecuencia deja su botella atrás en el lío emocional de quebrantamiento, alegría y logro que experimento después de un entrenamiento extenuante. Por esa razón, no soy del tipo de chica de las botellas de agua caras.

Aparentemente, no soy la norma, ya que las ventas netas del cuarto trimestre de Yeti aumentaron un 18 por ciento el año pasado, su cuarto año como empresa pública. Estas botellas definitivamente tienen una sólida base de fans.

Ciertamente hay mucho que amar del Yeti Rambler. Es ultrarresistente y tiene aislamiento al vacío de doble pared, por lo que mantiene el agua fría durante mucho tiempo. Sin embargo, está hecha con acero inoxidable apto para cocina y no es exactamente liviana (1.2 libras cuando está vacía), por lo que si desea viajar liviano en una caminata de resistencia, una botella menos pesada puede ser más adecuada para usted.

Lo principal que no me gusta del Rambler es la tapa giratoria. Aunque para mí estaba completamente libre de fugas, no pude abrirlo rápidamente, lo cual fue molesto durante una sesión de entrenamiento de alta intensidad cuando solo tenía unos segundos para tomar un trago de agua. En un momento, tuve que dejarlo abierto mientras terminaba mi movimiento porque no podía molestarme en tomarme el tiempo extra para cerrarlo.

Además, su boca ancha hace que sea fácil de llenar, pero también fácil de derramar mucha agua sobre ti mismo si te estás bebiendo un refresco rápidamente. La gorra Chug, que tiene una abertura estrecha para beber, podría haber ayudado. El sitio web de Yeti dice que viene estándar cuando compras uno allí, pero mi botella, ordenada a través de Amazon, no vino con uno.

Acampar, pasear en bote o pescar pueden ser otros lugares en los que se aprecian mejor las cualidades de enfriamiento de primer nivel del Yeti. En casa después de mi entrenamiento, estaba feliz de poder tirarlo en el lavavajillas. Y a diferencia del Hydro Flask, sería difícil dañar permanentemente esta botella "resistente a la perforación y al óxido" (palabrería que encontré en el sitio web), así que si desea un enfriamiento intenso junto con durabilidad, esta es para usted.

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Precio pagado:$23Donde comprar:Amazon, Bed Bath y más allá, StaplesPeso vacio:5.1 onzasCapacidad:24 onzasMateriales:Copoliéster Eastman Tritan duradero sin BPA, resistente a los impactos y apto para lavavajillas.Aptas para el lavavajillas:Sí

La marca de botellas al vacío Thermos data de principios del siglo XX y, aunque no estuve presente para experimentar sus primeras ofertas, el nombre Thermos era parte de la lengua vernácula cuando era niño. Obviamente, estas botellas han cambiado mucho a lo largo de los años, y me entristece que esta botella de agua no se parezca en nada a las que recuerdo, aunque puedes encontrar estilos más familiares en el sitio web de la compañía.

Esta botella de 24 onzas, que al igual que la Sundried está hecha de Eastman Tritan, es fácil de sostener gracias a las crestas en su exterior. Tiene una tapa que cubre la boquilla y se traba en su lugar para mantenerla cubierta.

Hay un candado para asegurar el botón que abre la tapa, lo cual es útil si lo estás metiendo en una bolsa de deporte. Agité la botella vigorosamente con la tapa puesta y cerrada, y no goteó nada. Si le preocupa que las manos sucias toquen la boquilla, es bueno que el botón abra la tapa por usted. Pero aunque me gusta la función del botón, abre la tapa solo un poco, por lo que deberá usar los dedos para abrirla completamente para beber. Puede dejar la tapa abierta durante la actividad, pero si accidentalmente la vuelca con la tapa abierta, saldrá agua a raudales.

La parte superior de la tapa tiene un rastreador giratorio para ayudarlo a recordar cuántas botellas ha bebido, una función que puede alentarlo a controlar su consumo diario. Esta botella es resistente a los impactos y se puede lavar en el lavavajillas, según los materiales de marketing, y aprecié esos detalles. Descubrí que es una opción robusta y de precio razonable para los entrenamientos típicos del gimnasio, aunque se volcó cuando se colocó en el césped del gimnasio porque es un poco pesado en la parte superior. ¡Al menos mi gorra estaba cerrada!

Foto: Amy Jamieson Foto: Amy Jamieson

Precio pagado:$ 26 (paquete de dos)Donde comprar: Amazonas, Walmart; una sola botella de AmazonPeso vacio:5.6 onzasCapacidad:24 onzasMateriales:plástico sin BPAAptas para el lavavajillas:La botella y la tapa son aptas para lavavajillas en una rejilla superior.

Tomé esta botella para dar una vuelta en mi caminadora para una caminata/carrera de una hora. Es posible que haya estado solo en la habitación, pero durante una buena parte de mi entrenamiento definitivamente no lo parecía. La botella estaba al menos hasta la mitad llena de agua cuando comenzó a hacer un grito como el de un león marino cuando succioné el agua.

"¿Estoy haciendo esto mal?" Me pregunté, sin aliento y confundido. Definitivamente fue la primera vez que deseé haber estudiado realmente el empaque antes de beber de una botella de agua, algo que normalmente no tiene que hacer con algo tan intuitivo.

Todavía no está claro, pero el sonido puede haber sido causado por la forma en que la pajilla toca el fondo de la botella. Decidí investigar si yo solo experimentaba este fenómeno. Un comentarista de Amazon describió el sonido como el de "un delfín herido". No pude replicarlo después de esa sesión de cinta de correr de la tarde, por lo que si bien la fuente es un misterio, es importante saber que podría suceder.

Este biberón, que viene en un paquete de dos, está diseñado para ser succionado y no arrojado hacia atrás. Si lo tiras hacia atrás para tomar un trago, no saldrá nada. Si bien me gustó la boquilla porque no tenía que preocuparme por astillarme los dientes, debo admitir que realmente no disfrutaba tener que chupar para sacar agua de una botella mientras hacía ejercicio y quería mantenerme hidratado. Esta botella es más un sorbo que un trago.

El sitio web de Contigo dice que su tecnología de tapa "innovadora" "lo ayudará a beber con facilidad mientras viaja, donde quiera que vaya". Eso es cierto. Funciona rápido. A diferencia del termo, esta tapa se abre completamente cuando presiona el botón. La tapa también se bloquea para mayor seguridad si también se arroja en una bolsa. Tenga en cuenta que si hay algo de humedad dentro de la boquilla cuando presiona el botón para abrirla, la boquilla se balanceará hacia arriba y le escupirá agua (una vez directamente en el ojo en mi caso).

La tapa que se abre hace un buen trabajo manteniendo la botella sellada. Si agita la botella con la tapa cerrada, no gotea nada, pero si está abierta y la agita, el agua saldrá a borbotones.

Si bien la tapa y el cuerpo sin BPA son aptos para lavavajillas en la rejilla superior, no parece que la pajita lo sea. Sospecho que podría acumularse moho en las partes intrincadas de la tapa si no continúa con la limpieza regular.

Para evaluar estas botellas para el uso físico diario, llevé a cada una a una clase de entrenamiento de alta intensidad en un gimnasio donde hice 45 minutos de ejercicio desafiante, a veces con pesas. Quería ver qué tan fácil era abrir y beber cada uno cuando me movía mucho.

Averiguar las características: Leo las instrucciones de cada botella, estudiando y probando cualquiera de las características únicas de la botella (a veces antes, a veces después del entrenamiento). También saqué las botellas a dar una vuelta en mi caminadora, las dejé en mi auto mientras corría por un sendero pavimentado en mi ciudad y las llevé a la piscina local donde nado.

Fuga: Para evaluar la fuga, cerré las botellas y luego las agité vigorosamente boca abajo para ver si goteaban agua o no. También dejé los caños abiertos a propósito y los sacudí para ver cuánta agua escupía.

Limpieza: Después de que terminé toda la diversión física, limpié cada una de las botellas en mi lavavajillas. También los lavé a mano con agua y jabón. Consideré lo fácil que era desarmar las piezas y limpiarlas. ¿Fue difícil entrar en las grietas? ¿Se acumuló moho? También consideré cuáles eran aptos para lavavajillas y cuáles no.

Que fria guardaban el agua:El laboratorio de Consumer Reports ordenó las mismas botellas, llenó cada una con agua a la misma temperatura y tomó la temperatura del agua dos veces en 2 horas usando un termómetro de precisión.

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Amy Jamieson

Amy Jamieson es una escritora y editora cuyo trabajo ha aparecido en la revista People, People.com, CBSNews.com, Well+Good.com y Bustle.com.