El mejor equipo de entrenamiento y equipo de fitness para comprar en 2023

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¿Cuál es tu proposito de año nuevo? El ejercicio y la pérdida de peso encabezan la lista de resoluciones para 2023, pero no tiene que esperar hasta el día de Año Nuevo para comenzar su rutina de ejercicios.

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Los beneficios de hacer ejercicio regularmente se extienden más allá del cuerpo físico. Por ejemplo, el ejercicio ayuda a aliviar el estrés y puede mejorar su salud mental en general y ayudarlo a sentirse más realizado (¡no es fácil seguir una rutina de ejercicios!). También estimula las endorfinas en el cerebro para mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir más relajado.

Aunque los gimnasios suelen ofrecer ofertas de vacaciones y descuentos de Año Nuevo, ir al gimnasio no es factible para todos. Algunas personas no tienen el tiempo, el dinero o la capacidad para ir a un gimnasio, por lo que los entrenamientos en casa son útiles. Además de potencialmente ahorrarle tiempo y dinero, hacer ejercicio en casa es una forma conveniente de comenzar su viaje de acondicionamiento físico (también ayuda si es tímido o tal vez cohibido por ir al gimnasio).

Para ayudarlo a comenzar, hemos recopilado una lista de equipos de ejercicio y equipos de fitness imprescindibles que puede comprar en línea. Si bien no encontrará una bolsa de gimnasia, un reloj inteligente, ropa deportiva, auriculares para hacer ejercicio o una pistola de masaje en la lista a continuación, encontrará una variedad de artículos para cardio tradicional, entrenamiento de fuerza y ​​más, que van desde económicos hasta dignos de derrochar.

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Si solo hay espacio para una cosa en tu lista, que sea una pesa rusa. (Sí, ¡realmente funcionan!) El peso de mano hará que su ritmo cardíaco se acelere mientras tonifica los músculos de los brazos y la espalda y fortalece su núcleo.

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Las bandas de resistencia son otra forma simple pero efectiva de hacer ejercicio. Las bandas que se muestran arriba están hechas de caucho natural de alta calidad diseñado para proporcionar una mayor durabilidad y evitar que las bandas se rompan.

Objetivo

El juego de mancuernas Bowflex SelectTech 552 es perfecto para un minimalista. Cada mancuerna se ajusta de cinco a 52,5 libras (en incrementos de 25 libras hasta 25 libras), lo que le permite cambiar de ejercicio con solo girar un dial. Las mancuernas están a la venta en Target, Amazon y Best Buy.

¿Buscas algo más ligero y económico? Pruebe el juego de mancuernas neopronas Fitness Gear de 32 libras ($89.99) o las mancuernas neopronas CAP Barbell (desde $7 en adelante), que están disponibles en mancuernas de 1 a 15 libras y cuentan con cabezas hexagonales para evitar que rueden.

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La Power Trip Dip Station es una barra de entrenamiento todo en uno para tonificar la parte superior del cuerpo, fortalecer los músculos de la espalda y los abdominales. Las estaciones de fondos son perfectas para dominadas, dominadas, fondos de tríceps, flexiones, elevaciones verticales de piernas, elevaciones de rodillas, etc. y pueden soportar hasta 400 libras.

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El rodillo para abdominales es otro equipo versátil, ya que se enfoca en los músculos abdominales, los músculos de la espalda y los flexores de la cadera. Ab Roller de Vinsguir tiene una rueda doble de 3,2 pulgadas para mayor soporte y viene con una rodillera. Si no está tan interesado en el rodillo para abdominales, es posible que le guste una pelota de ejercicios.

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Esta plataforma escalonada económica mide 42,5 pulgadas y tiene cuatro elevadores ajustables con una superficie antideslizante. Según el fabricante, el paso a paso Yes4All puede soportar hasta 300 libras.

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Ponte en forma para luchar con este kit de Everlast. El kit incluye una bolsa pesada construida con Platinum Nevatear de 70 libras, una bolsa de velocidad, muñequeras, guantes de boxeo, vendas para las manos y una cadena ajustable para adaptarse a diferentes tamaños.

Objetivo

Puede usar este mapa de fitness premium de All in Motion para yoga, pilates y otros entrenamientos. El tapete mide 72 pulgadas de largo, 22 pulgadas de ancho y está disponible en tres colores diferentes, incluidos negro, azul y rosa/violeta.

Amazonas

Las bicicletas Peleton están en el extremo más caro del espectro, pero la marca ahora ofrece bicicletas reacondicionadas con descuento. La bicicleta Peleton original que se muestra arriba cuenta con pedales compatibles con delta, un sistema de parlantes estéreo orientados hacia atrás de dos canales con 16 vatios de potencia, una perilla de resistencia para control manual, una pantalla táctil HD multitáctil de 10 puntos, micropuerto USB, auriculares de 3.5 mm jack, Bluetooth 4.0, una cámara frontal de cinco megapíxeles, micrófono incorporado y botones para subir y bajar el volumen. Kenny Chesney, Ciara y Joe Jonas son algunas de las celebridades que se han asociado con Peleton.

¿En un presupuesto? Haga clic aquí para una bicicleta estática más barata.

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La cinta de correr plegable Nordick Track C 700 está diseñada para usuarios de hasta seis pies de altura (la capacidad de peso es de 300 libras). Corre hasta 10 mph en la máquina para correr, que también tiene capacidades de inclinación y una pantalla táctil interactiva de 7 pulgadas donde puedes tomar entrenamiento personal iFit y entrenamientos personalizados.

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"Espejo, espejo en la pared, ¿quién es el más fuerte de todos?" Studio Mirror de Lululemon es un entrenador personal, una clase de cardio, un estudio de yoga, un ring de boxeo, etc., todo en un solo dispositivo. Pruebe las clases ilimitadas en vivo y bajo demanda de Lululemon Studio Mirror de forma gratuita durante 30 días.

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