Los 6 mejores productos de fitness para lunas de miel en 2023

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¡Hola, luna de miel! Si bien celebrar su primer viaje como pareja casada requiere relajación, exploración y comidas deliciosas (¡no tenga miedo de darse un gusto un poco!), mantener su rutina de bienestar mientras viaja puede ayudarlo a mantenerse con energía y reducir el desfase horario y agotamiento al regresar a casa. Sin embargo, entre las habitaciones de hotel abarrotadas y esa margarita en la playa que te llama por tu nombre, encontrar el tiempo y el espacio para hacer ejercicio sobre la marcha puede ser un desafío. Ahí es donde entran en juego los productos compactos de acondicionamiento físico. No importa a dónde viajen usted y su amor, traer algunas herramientas simples para el viaje puede hacer que hacer ejercicio en cualquier lugar sea fácil (¡e incluso divertido!).

Para obtener información sobre los mejores productos de acondicionamiento físico para que las parejas empaquen en vacaciones, consultamos a los mejores expertos en acondicionamiento físico para obtener sus recomendaciones y consejos. "Se trata de simplificar su rutina de ejercicios", dice la actriz y educadora de ejercicios Brooke Burke. "Programe sus entrenamientos para acomodar sus planes de viaje y dedique 30 minutos cada día para el movimiento consciente".

Cuando compre productos de acondicionamiento físico para viajes, considere artículos pequeños pero versátiles que sean livianos y fáciles de llevar a cualquier parte. Para un poco de tonificación adicional mientras explora la ciudad, a nuestros expertos les encantan los Bala Bangles de 1 libra de peso. ¿Quieres hacer una sesión de sudor en la habitación del hotel o hacer ejercicio junto a la piscina? El juego de bandas de resistencia Peach Bands y la botella de agua motivacional Takeya te ayudarán a subir la apuesta.

Siga leyendo para conocer los mejores productos de acondicionamiento físico para llevar para su luna de miel y más allá.

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Precio al momento de la publicación: $14

¿Necesita algo que pueda caber fácilmente en un equipaje de mano? Las bandas de resistencia son tu mejor apuesta. "Siempre llevo conmigo un juego de bandas de tela para usar en vacaciones. Cuando no hay pesas o un gimnasio, siempre puedo confiar en estas bandas para ayudarme a sudar", dice Brianna Joye, entrenadora física y fundadora de la aplicación BOLD de Brianna Joye. "Vienen en tres resistencias diferentes para que puedas elegir la intensidad con la que quieres sentir la quemadura".

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Precio al momento de la publicación: $39+

"Me encantan los brazaletes Bala porque ambos son extremadamente livianos y ¡son tan lindos! Puedes tonificar la parte superior e inferior de tu cuerpo con solo ponértelos durante tu entrenamiento", dice Joyce. La instructora de acondicionamiento físico y modelo Courteney Fisher está de acuerdo: "Use sus Bala Bangles mientras hace ejercicios de bajo impacto como Pilates, o incluso simplemente para caminar para tomar un café antes de comenzar el día". ella dice. "Estas pesas portátiles para brazos/tobilleras son fáciles de empacar y agregarán resistencia a su entrenamiento".

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Precio al momento de la publicación: $30

¿Se siente rígido después de pasar horas sentado en un avión o tren? Opta por estos guantes con banda de resistencia. "Esta banda de resistencia apta para viajes puede caber fácilmente en cualquier bolso o bolso y es excelente para apoyar la postura después de largos días en la carretera. Está diseñada exclusivamente para mantener las bandas seguras en tus manos mientras fortaleces la parte superior de la espalda, los hombros y los brazos. . Se puede utilizar prácticamente desde cualquier lugar, de pie o sobre una colchoneta", dice Maeve McEwen, formadora principal y directora de programación de P.volve.

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Precio al momento de la publicación: $30

Ya sea que vaya de excursión durante su luna de miel o vaya a correr por la playa, mantenerse hidratado es esencial para cualquier plan de bienestar. Para conseguir tu dosis diaria de H2O, Joyce te recomienda esta botella de agua que te motiva a sorber a lo largo del día bebiendo una cierta cantidad de agua en momentos específicos (escritos en la botella). "Esto mantendrá tu metabolismo a la par durante las vacaciones", dice ella.

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Precio al momento de la publicación: $19

Mantenga sus piernas fuertes con esta conveniente banda para el tobillo. "Las correas de velcro evitan que la banda se deslice alrededor de los tobillos, lo que permite momentos más versátiles", señala McEwen. "La banda resistente a la luz es ideal para levantamientos de piernas para trabajar los glúteos y los muslos, el núcleo o se puede usar durante movimientos cardiovasculares como saltos o patinadores para una mayor resistencia. Es lo suficientemente compacta como para caber en su equipaje de mano y proporciona toneladas de movimientos que puedes hacer desde tu habitación de hotel".

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Precio al momento de la publicación: $16

Las bandas de resistencia son las favoritas entre los profesionales del fitness y no es difícil ver por qué. "Me encantan las bandas de resistencia por muchas razones, pero la principal es que literalmente no ocupan espacio y actúan como un petardo para cualquier entrenamiento", dice Fisher. "Ponte una banda de resistencia para intensificar cualquier entrenamiento de fuerza de bajo impacto", recomienda.

Conoce al experto

"Lo más importante es encontrar algo que lo mantenga comprometido", dice Burke. Ella recomienda crear un espacio de entrenamiento portátil con solo unas pocas herramientas simples. "Mi gimnasio personal cuesta menos de $100 y puedo viajar a cualquier lugar", dice ella. "Estera, pesas, bandas, toalla, botella de agua, una aplicación digital favorita, eso es todo. Tal vez auriculares o un altavoz portátil".

También querrá considerar productos livianos y versátiles que puedan transportarse fácilmente, ya sea en una mochila o en su equipaje de mano. Por ejemplo, las bandas de resistencia de goma como el juego de bandas de resistencia Peach Bands o las mancuernas de una libra son excelentes opciones.

"¡Siempre recomiendo salir a caminar mientras toma su café de la mañana para despertar su cuerpo! Si no tiene un gimnasio, hacer ejercicios de peso corporal como sentadillas, estocadas, abdominales y flexiones lo mantendrá en forma ”, dice Joyce.

Fisher también agrega: "Pilates de colchoneta y ejercicios de fuerza de bajo impacto son los mejores ejercicios para hacer cuando se viaja". Ella los recomienda porque se centran en la alineación postural adecuada, el trabajo de respiración, la estabilidad central y los movimientos que combinan la fuerza y ​​la flexibilidad de todo el cuerpo, que son perfectos para recuperarse de largos días de viaje. "A menudo, me encuentro sintiéndome tranquilo y aliviado de la tensión mental y física después de completar estos entrenamientos".

"¡Haz que tu transporte sea tu ejercicio! Cambia el metro o los taxis por caminar cuando puedas", dice McEwen. "Incorpore actividades diurnas como senderismo, natación o paseos en bicicleta en su itinerario",

"Si pasa mucho tiempo en un automóvil o en un avión, programe una caminata larga cuando llegue a su destino. Es una excelente manera de explorar la nueva área y hacer que su sangre fluya", agrega. "Para mantenerse al día, planifique sus entrenamientos con anticipación o hágalos a primera hora de la mañana".

"Sé creativo con los accesorios", dice McEwen. "Use toallas como colchoneta, botellas de agua como pesas de mano, toallas pequeñas para deslizadores o simplemente su propio peso corporal. ¡Haga sus ejercicios junto a la playa, junto a la piscina o en el parque! Si está acostumbrado a trabajar desde casa o en el gimnasio, esta es una gran oportunidad para cambiar tu entorno".

Joyce recomienda usar las redes sociales para encontrar rápida y fácilmente entrenamientos que puede hacer en cualquier lugar. "¡Mis entrenamientos de TikTok son los mejores que pueden hacer las parejas cuando no tienen acceso a un gimnasio o incluso solo en su habitación de hotel! La mayoría de ellos se pueden hacer sin ningún equipo", dice ella.

Fisher recomienda el equipo EMPWR, disponible en la aplicación Ladder. "La aplicación de escalera es la aplicación de entrenamiento de fuerza número uno y le brinda un entrenamiento para cada día de la semana. En esta aplicación, experimentará entrenamiento en el oído, demostraciones en video y un ritmo preciso incorporado. ¿La mejor parte? Usted puedes tocar tu propia música mientras te entrenan algunos de los mejores entrenadores del mundo", dice.

Burke también sugiere usar su aplicación, Brooke Burke Body: "Ofrece entrenamientos que se pueden hacer en cualquier momento, en cualquier lugar, por cualquier cuerpo. No necesita ningún equipo y puede descargar sus entrenamientos favoritos a su dispositivo antes de un viaje para que no Ni siquiera necesito una conexión wifi", dice ella.

Brooke también recomienda una aplicación de meditación para ayudar a reducir la velocidad. "Soy un gran creyente en la conexión mente-cuerpo, por eso amo Calm. Creo en la importancia de crear un espacio consciente, enfocándose en la respiración e incorporando mantras positivos y diálogo interno".

Chloe Caldwell es una escritora de comercio para novias que se especializa en temas de compras y estilo de vida. Tiene más de cinco años de experiencia periodística escribiendo sobre moda, belleza, viajes y bienestar.