9 mejores accesorios de yoga

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Cultivar una práctica de yoga digna de un estudio en casa es más fácil de lo que piensas, solo puede requerir algunas compras. Si bien una colchoneta de yoga o una toalla es realmente todo lo que necesita, los accesorios pueden llevar su flujo a un nivel completamente diferente.

El accesorio adecuado puede hacer mucho por tu práctica, desde profundizar un estiramiento hasta dominar posturas más complicadas. Para ayudarlo a elevar su om desde casa, aquí hay una lista de los mejores accesorios de yoga para invertir. Namaste, amigos.

Seleccionamos estos artículos en base a los siguientes criterios:

Uno de los accesorios de yoga más populares es el bloque de yoga, que puede ayudarte a aprender nuevas posturas, profundizar los estiramientos y mantenerte seguro ofreciéndote apoyo.

Este bloque de yoga Gaiam Essentials es uno de los favoritos debido a lo ligero y estable que es. Fabricado en espuma EVA, no contiene látex y tiene una superficie antideslizante muy fácil de agarrar. Estos son versátiles, fáciles de usar debajo de las manos o los pies, y sorprendentemente duraderos por lo livianos que son.

Consejo de uso:Colócalos debajo de tus manos mientras realizas movimientos como la postura del triángulo, un pliegue hacia adelante o cualquier movimiento en el que sientas que no eres lo suficientemente flexible para llegar al suelo.

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Los refuerzos de yoga son una gran herramienta, especialmente para el yoga restaurativo, porque ofrecen comodidad y apoyo. Se pueden colocar debajo de diferentes partes del cuerpo para favorecer el estiramiento y la relajación.

La forma rectangular de Hugger Mugger Standard Yoga Bolster ofrece soporte para una variedad de poses. Tiene un núcleo de espuma y un relleno de algodón que es perfecto en términos de firmeza, con una cubierta suave que es agradable de colocar. También nos gustan las manijas, que facilitan el movimiento y la reorganización.

Consejo de uso:Apóyelo debajo de la parte inferior de la espalda durante la postura de piernas arriba de la pared para profundizar su estiramiento y asegurarse de que su espalda esté en el ángulo correcto.

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¿Quieres clavar una pose específica pero no puedes... del todo... alcanzar? Introduzca correas de yoga. Una correa de yoga puede ayudar a que los estiramientos sean más seguros y accesibles, ayuda en la flexibilidad y mejora la alineación.

La correa de yoga Manduka Align está hecha de una cincha de algodón natural con una hebilla entrelazada que la mantiene muy segura y, al mismo tiempo, es fácil de aflojar o apretar sin moverse demasiado. Es de alta calidad y muy duradero, por lo que no se sentirá como si se fuera a romper, y con 8 o 10 pies, debería ser lo suficientemente largo para cualquiera.

Consejo de uso: Envuelva la correa alrededor de sus pies cuando haga una flexión hacia adelante sentado para abrir los isquiotibiales y mejorar la flexibilidad. Para una colocación óptima, envuelva la correa en la bola del pie en lugar del arco.

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Un cojín de meditación es una maravillosa adición a cualquier práctica de yoga, especialmente al yoga prenatal o restaurativo. Levanta las caderas y les permite rodar ligeramente hacia adelante, lo que apoya la curva natural de la espalda y alinea la columna vertebral para una posición sentada más cómoda.

El cojín de meditación de terciopelo Mindful and Modern es increíblemente cómodo para sentarse con una cubierta de terciopelo de felpa que se puede quitar para facilitar la limpieza. Relleno con cáscaras de trigo sarraceno orgánico, tiene la cantidad perfecta de firmeza sin ser demasiado suave. Como beneficio adicional, es una buena pieza de decoración cuando no está en uso.

Consejo de uso:Siéntese en su cojín en la postura del cuarto de loto o siéntese con las piernas cruzadas para mantener las caderas abiertas y evitar que la columna se arquee.

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El yoga puede sentirse muy bien, pero algunas de las posturas pueden ser muy duras para las articulaciones, especialmente para las muñecas y los tobillos. Una cuña de yoga puede aliviar parte de ese dolor al ofrecer apoyo y disminuir el riesgo de lesiones.

Si siente que le duelen las muñecas después de una práctica, compre la cuña de yoga de espuma grande StrongTek de 13 ″. Hechos de espuma EVA súper liviana, son fáciles de usar, muy portátiles y duraderos. El gran tamaño los hace lo suficientemente versátiles como para usarlos debajo de las manos o los pies.

Consejo de uso: Coloque la cuña debajo de sus manos durante Downward Dog para ofrecer más apoyo a sus muñecas. También puedes pisarlos durante el perro boca abajo para estirar las pantorrillas.

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Una rueda de yoga es como un rodillo de espuma circular y hueco que está destinado a liberar la tensión, profundizar los estiramientos y mejorar la flexibilidad. Y, no en vano, se ven realmente elegantes.

La rueda de yoga UpCircleSeven es una opción favorita por su acolchado de espuma supergruesa que la hace cómoda para apoyarse y su impresionante resistencia. Hecho de ABS no flexible en lugar de PVC, es increíblemente duradero y puede soportar hasta 550 libras. El acolchado también es resistente al sudor.

Consejo de uso:Apoye la rueda debajo de su espalda en la postura del héroe reclinado para abrir los músculos del pecho y estirar y arquear la espalda y los abdominales de manera segura.

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Piense en los sacos de arena de yoga como un poco de peso extra suave. Están destinados a aumentar la resistencia y el tono muscular al crear resistencia y agregar peso.

Estos sacos de arena para yoga de HealthAndYoga están hechos de algodón resistente y duradero y no podrían ser más fáciles de usar, sin importar en qué postura se encuentre. Las manijas los hacen fáciles de agarrar y su gran tamaño los hace más versátiles.

También hay una pequeña cremallera que le permite controlar la cantidad de arena que hay allí, haciéndolos personalizables.

Consejo de uso:Coloque una bolsa de arena en cada muslo durante la postura de gran angular sentado para ayudar a estimular la rotación externa de las piernas.

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El yoga puede ser un asesino de rodillas, incluso con una buena colchoneta. Una rodillera agrega comodidad adicional y amortiguación a su tapete o al piso duro, lo que facilita adoptar ciertas posturas.

Esta rodillera de yoga SukhaMat es suave y segura, y es lo suficientemente liviana y pequeña como para caber en la bolsa de su esterilla de yoga para un fácil almacenamiento y transporte. También tiene el ancho de un tapete, lo que significa que tiene el tamaño perfecto y no se colgará de forma incómoda sobre el tapete.

Consejo de uso:Colóquelo debajo de las rodillas cuando haga cualquier tipo de pose de rodillas.

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Savasana, la postura relajante al final de tu práctica de yoga, está destinada a ser cómoda. Si no es así, es posible que necesite una almohada para el cuello.

La almohada de seda para el cuello de Hugger Mugger tiene el tamaño perfecto para deslizarse debajo de su cuello, lo que le brinda soporte instantáneo y alivia la tensión. El relleno del casco de trigo sarraceno se amolda a la forma de tu cuello para que no te deslices, y la seda se siente agradablemente fresca. Viene en una bolsa con cordón, por lo que es fácil mantenerlo seguro.

Consejo de uso:Colócalo debajo de tu cuello durante Savasana para entrar realmente en la postura.

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Cuando todo esté dicho y dicho, necesitarás un lugar para guardar ese equipo de yoga. Puntos de bonificación si es ecológico, viene con lindos patrones y se puede guardar en casi cualquier lugar.

El Mache Yoga Tube es una funda todo en uno para su colchoneta, bloques y bandas. Si eres un yogui de nivel 15 con todo el equipo de yoga que puedes tener, es posible que necesites un contenedor más grande, pero esta hermosa serie de soportes es una opción fantástica para la mayoría de los niveles de yoga.

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