Guía de compra de cintas de correr: Todo lo que necesitas saber

Por Carolina Lehmann

7 de junio de 2023 / 9:00 a. m. / Esenciales

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Si está construyendo su gimnasio en casa, es probable que esté buscando una cinta de correr. Pero, ¿por dónde deberías empezar a elegir uno? Hablamos con expertos en acondicionamiento físico para ayudar. Además, compre algunas de las mejores cintas de correr más adelante.

Pero antes incluso de comparar características y precios, hay un factor aún más importante a considerar: el espacio que tiene disponible.

"Necesitará espacio libre para la cabeza además de la huella en el piso", dice la entrenadora personal, especialista en nutrición y concursante de "American Ninja Warrior" Julie Lohre. "Quieres un colchón adicional de 2 pies en cualquier dirección.

"Si el espacio es escaso, puede obtener una caminadora que sea un poco más pequeña, o posiblemente una que se pliegue para guardarla".

"Para el espacio de cabeza", dice Lohre, "considere quién será la persona más alta que usará la máquina para correr, y apunte de 10 a 12 pulgadas por encima de eso, teniendo en cuenta la altura de la base. Ese pie adicional le dará espacio para correr y saltar sin golpearse la cabeza contra el techo".

Aquí hay un vistazo rápido a algunas de las mejores cintas de correr del mercado.

Echa un vistazo a estas cintas de correr recomendadas por expertos y amadas por los revisores de Bowflex, Echelon y más marcas.

"Si está buscando una cinta de correr que pueda ayudarlo a llevar su carrera al siguiente nivel, el diseño robusto de la línea Bowflex de cintas de correr y la excelente plataforma tecnológica son ideales", dijo Lauren George, entrenadora personal certificada y propietaria del estudio, a CBS Essentials. "El cinturón acolchado más largo es ideal para un mayor kilometraje".

Las cintas de correr Bowflex cuentan con rangos de inclinación motorizados de -5% a 20% para su sesión de cardio, amortiguación Comfort Tech, sistemas de plegado SoftDrop y capacidades Bluetooth. También vienen con una membresía JRNY de un año (valor de $ 149), que le otorga acceso a la aplicación JRNY, que presenta una amplia gama de clases de acondicionamiento físico impartidas por entrenadores de clase mundial.

"Una característica que ofrece Bowflex JRNY que está por encima y más allá de otras plataformas de entrenamiento es que se adapta a usted a medida que avanza", dice George. "La aplicación sugiere diferentes entrenamientos a medida que mejora su estado físico".

Cinta de correr Bowflex 10, $1,999

Cinta de correr Bowflex 22, $2,699

Esta caminadora Echelon Stride con calificación de 4.3 estrellas cuenta con una plataforma de 20 pulgadas por 55 pulgadas, una inclinación máxima del 10 % y una velocidad máxima de 12 mph. Los sensores de frecuencia cardíaca están convenientemente integrados en el manillar. Esta pieza de equipo de gimnasio en casa con un diseño impresionante incluye una prueba gratuita de 30 días de Echelon Premiere, que ofrece acceso a, no es un error de imprenta, 3000 clases en vivo y bajo demanda impartidas por profesionales del fitness.

Sara Dimmick, entrenadora personal certificada, entrenadora de carreras y fundadora de la boutique de fitness Physical Equilibrium, le dijo a CBS Essentials que las caminadoras duraderas Echelon pueden ser ideales para personas más pesadas en comparación con sus contrapartes más asequibles; esta caminadora Echelon tiene un límite de peso de 300 libras.

Cinta de correr Echelon Stride, $1,170 (reducida de $1,300)

Considere esta cinta de correr debajo del escritorio si trabaja desde casa y desea incorporar más movimiento a su rutina diaria. Esta cinta de correr motorizada para caminar y trotar ofrece 12 modos de ejercicio preestablecidos, así como la opción de ajustar manualmente la configuración para su entrenamiento perfecto.

Cinta de correr debajo del escritorio Redliro, $ 309 después del cupón (reducido de $ 470)

¿Trabajas desde casa y no tienes mucho espacio? Esta mini caminadora para caminar tiene el tamaño perfecto para deslizarse debajo de un escritorio de pie. Cuando no está en uso, esta máquina de ejercicios se puede plegar a casi la mitad de su tamaño para un fácil almacenamiento, por lo que es la mejor caminadora para un espacio pequeño. Elige entre cinco colores.

"Si su objetivo es aumentar su número de pasos diarios sin comprometer la decoración de su casa, ¡el WalkingPad compacto es una excelente opción!" dice Jorge. "Puede colocarlo debajo de un escritorio de pie para acumular más pasos mientras responde correos electrónicos, o dar un paseo mientras ve la televisión. El cinturón también está diseñado para brindar la máxima amortiguación y comodidad".

Mini caminadora plegable WalkingPad C2, $450 con el código WPEASTERGIFT (rebajado de $600)

La caminadora para caminar T7643 de Sunny Health & Fitness sería una excelente adición a su gimnasio en casa. La cinta de correr cuenta con una superficie de 19,5 pulgadas de ancho para caminar o correr y una capacidad de peso superior a la media de 350 libras. Está equipado con dos portabotellas y un espacio para tu tablet o teléfono.

Una buena opción para caminantes rápidos y corredores ligeros, la caminadora para caminar T7643 puede alcanzar velocidades de hasta 6 mph. El monitor digital incorporado muestra las calorías quemadas, la velocidad y la distancia recorrida mientras hace ejercicio. La plataforma de este equipo de gimnasio en casa se puede plegar en el marco. Además, a menudo está en oferta.

Cinta de correr para caminar Sunny Health & Fitness T7643, $ 650 (reducido de $ 770)

La cinta de correr 2 en 1 Superfit se puede usar como una cinta de correr tradicional, capaz de alcanzar velocidades de hasta 7,5 mph, o plegarse y usarse como una cinta de correr para caminar que alcanzará un máximo de 2,5 mph. El marco resistente y el diseño multicapa que absorbe los golpes mantendrán su entrenamiento silencioso y cómodo.

Esta pieza de equipo de gimnasio en casa sería una gran adición a cualquier oficina en casa para el trabajador remoto que intenta seguir sus pasos entre (o incluso durante) las reuniones. Simplemente agregue un escritorio de pie a la mezcla y estará listo para comenzar.

Está disponible en siete colores. Los precios varían según el color. El precio que se indica a continuación es para el modelo azul.

Cinta de correr plegable Goplus 2 en 1 Superfit (azul), $ 350 (reducida de $ 500)

Esta caminadora plegable tiene tres opciones de inclinación y un monitor LED que registra su velocidad, distancia, calorías quemadas, tiempo y pulso mientras hace ejercicio. Este equipo de gimnasio tiene un sistema de absorción de impactos que protege tus rodillas y tobillos y solo toma 15 minutos armarlo.

Cinta de correr plegable Runow, $ 540 después del cupón (reducido de $ 700)

"¿Lo usarás principalmente para caminar o para entrenar para un maratón?" pregunta Jorge. "Obtienes lo que pagas con las cintas para correr, así que si vas a correr muchas millas, definitivamente querrás optar por una cinta para correr que esté diseñada para un mayor uso. Una cinta para correr con un motor más grande y un marco más resistente aguanta más tiempo y te da una mejor experiencia de carrera.

"También querrás buscar una máquina para correr con un cinturón más grande para acomodar un paso más largo. Idealmente, busca un cinturón de 60 o más pulgadas de largo y 20 o más pulgadas de ancho".

Naturalmente, existe la cinta de correr clásica para el gimnasio de tu casa, pero también hay cintas de correr para otras necesidades. Si vive en un espacio pequeño, pruebe con una caminadora plegable que pueda guardar. Si desea mantenerse activo mientras trabaja, eche un vistazo a una cinta de correr debajo del escritorio.

Otros factores a considerar son el límite de peso de la caminadora, si tiene o no una opción de inclinación y su velocidad máxima. Considere también si desea una experiencia básica en una caminadora o si desea una que se combine con una aplicación para clases de acondicionamiento físico. Algunas cintas de correr admiten tabletas, mientras que otras no.

Finalmente, considere la absorción de impactos de la caminadora. Las cintas de correr que absorben más impactos pueden ser mejores para las articulaciones, pero es posible que no sean necesarias para todos.

"Si usted es alguien que suele correr al aire libre y solo quiere tener una cinta de correr adentro para el frío o el mal tiempo, probablemente no importe tanto, ya que está acostumbrado a correr al aire libre y tiene esa durabilidad conjunta acumulada", Dimmick. dice.

Nos basamos en las reseñas de los compradores y los consejos de los expertos en fitness para elegir las cintas de correr recomendadas a continuación. Elegimos cintas de correr para una variedad de necesidades y presupuestos. Todos tienen una calificación de estrellas de 4 o más.

Más información sobre cómo revisamos los productos

Carolin Lehmann es experta en salud, fitness, muebles, ropa, guías de regalos y libros para CBS Essentials. Siempre está probando nuevos productos para recomendar. Algunos de sus favoritos actuales incluyen vasos Stanley, conjuntos de ejercicios de Alo Yoga y el fabricante de matcha Cuzen.

Publicado por primera vez el 7 de junio de 2023 / 9:00 a. m.