11 aparatos de fitness que siempre debes tener en tu bolsa de deporte

Ya no tendrás que ir al gimnasio y darte cuenta de que has olvidado algo. Estos son los dispositivos de entrenamiento que debe tener en su bolsa de gimnasia en todo momento.

Si eres alguien que va al gimnasio como un reloj, hace ejercicio en un gimnasio o toma una clase en un estudio, tu bolsa de deporte es una necesidad. Empacar una bolsa de gimnasio de tamaño decente es una excelente manera de mantenerse organizado, lucir profesional y nunca olvidar nada en casa.

Entonces, ahora que sabe lo importante que es llevar una bolsa de deporte, ¿cuáles son los elementos imprescindibles que debe tener en ella? Explora estos fantásticos artículos de fitness y elementos esenciales para empacar en tu bolso del gimnasio.

Un dispositivo esencial para llevar contigo a tus entrenamientos es un rodillo muscular. El Therabody Wave Duo es un poderoso rodillo muscular vibratorio inteligente que es lo suficientemente pequeño como para caber en cualquier bolsa de gimnasia. El dispositivo funciona con Bluetooth, por lo que puede conectarlo a la aplicación complementaria Therabody en su teléfono inteligente.

La aplicación te permite elegir entre varias rutinas guiadas, así como diferentes niveles de frecuencia de vibración en el propio rodillo. Junto con las vibraciones, las curvas específicas y la textura ondulada de Therabody Wave Duo funcionan para aliviar problemas como la tensión del cuello y el dolor de espalda.

Un masajeador de percusión puede ayudarlo a aliviar la tensión muscular durante sus rutinas de calentamiento y enfriamiento. Theragun Mini es una pistola de masaje de tamaño bolsillo pero impresionante. Este dispositivo cuenta con tres accesorios distintos y conectividad con la aplicación complementaria Therabody. Lo que hace que Theragun Mini sea una excelente adición a su bolsa de deporte es lo compacto y portátil que es.

Entonces, cuando de repente te duela un músculo, simplemente puedes agarrar tu dispositivo Theragun Mini, obtener un alivio instantáneo y ayudar a que tus músculos se recuperen más rápido.

Una botella de agua es uno de los artículos más importantes de la bolsa de deporte. Olvídese de una botella de agua normal y use una botella de agua inteligente para ayudarlo a mantenerse hidratado.

La botella de agua LevelUpWay no proporciona recordatorios de hidratación, sino que utiliza una tecnología única para agregar hidrógeno adicional a su agua. Según una investigación en Nature, el agua rica en hidrógeno puede funcionar como un antioxidante para reducir la inflamación. También tiene beneficios como la reducción de la fatiga, el aumento de la vitalidad y la mejora del metabolismo.

Si prefiere una botella de agua inteligente con recordatorios de hidratación, opte por HidrateSpark. Es pequeño, de acero inoxidable y cuenta con recordatorios de colores brillantes para asegurarse de que se mantenga hidratado durante su entrenamiento.

Además, puede usar la aplicación móvil HidrateSpark para unirse a diferentes desafíos, establecer objetivos de hidratación diarios, ver su historial general de hidratación e incluso ganar trofeos de hidratación.

El Fitbit Charge 5 es el rastreador de estado físico y salud más nuevo y avanzado de Fitbit. E incluso dado su pequeño tamaño, puede monitorear de manera efectiva su frecuencia cardíaca y realizar un seguimiento de su sueño, pasos, EDA, Sp02 y temperatura de la piel.

Además, el Charge 5 tiene un ingenioso rastreo GPS integrado. Puede que no seas alguien a quien le guste usar un rastreador de ejercicios las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero es por eso que debes asegurarte de que tu Charge 5 esté siempre empacado en tu bolsa de deporte.

Hay ventajas y desventajas en comprar un rastreador de actividad física, por lo que si prefiere usar un rastreador de actividad física básico, entonces el Whoop 4.0 es para usted. Este rastreador de actividad física es un poco diferente del resto: no tiene una pantalla y no cuenta los pasos. En lo que se centra Whoop 4.0 es en la recopilación de datos corporales.

Por lo tanto, es imprescindible en tu bolsa de gimnasio porque realiza un seguimiento de tu esfuerzo y recuperación y luego te da una puntuación diaria. Su puntuación de tensión y recuperación puede ayudarlo a determinar qué tan intenso debe ser su entrenamiento para el día.

¿Qué es un entrenamiento sin música? De hecho, escuchar música cuando hace ejercicio puede mantenerlo motivado y reducir cualquier sensación de dolor. Inalámbricos, con cancelación de ruido, seguros y cómodos, los Beats Fit Pro son el par perfecto de auriculares para hacer ejercicio.

Los auriculares Beats Fit Pro cuentan con un diseño de punta de ala flexible que les permite ajustarse de forma segura y permanecer en oídos de diferentes tamaños, ya sea que esté yendo a toda velocidad en una clase de spinning o levantando pesas. Además, el práctico estuche de carga hace que sean fáciles de guardar y encontrar en tu bolsa de deporte.

Es posible que los auriculares inalámbricos no sean su primera opción cuando empaca su bolsa de deporte. Quizás son demasiado pequeños o los pierde habitualmente. Sea cual sea el motivo, los auriculares Under Armour Project Rock pueden proporcionarte ese golpe extra de dopamina para ayudarte a completar tu entrenamiento.

Además de tener un diseño súper genial y resistente, los auriculares son manos libres, cancelan el ruido y cuentan con la tecnología TalkThru. La tecnología TalkThru funciona bien en un gimnasio, ya que reduce el nivel de la música y te permite tener una conversación rápida sin quitarte los auriculares.

No todos los gimnasios tienen el equipo específico que estás buscando. E incluso si lo hace, es probable que alguien ya lo esté usando. Las bandas de resistencia WEGYM son inteligentes, duraderas, portátiles y completamente ajustables.

Todo lo que tiene que hacer es conectarse a la aplicación complementaria WEGYM y puede realizar un seguimiento de su propio entrenamiento o encontrar un programa en la aplicación. Los entrenamientos con banda de resistencia ofrecen algo para todos, ya sea que desee hacer una sesión dirigida a su núcleo, piernas, glúteos o cuerpo completo.

Si todo lo demás en tu bolsa de deporte puede ser inteligente, ¿por qué tu ropa no puede serlo también? Prevayl SmartWear combina el seguimiento del estado físico con la moda mediante un pequeño sensor que se ajusta cómodamente en un bolsillo oculto adaptado a cada prenda.

A partir de ahí, el sensor recopila los datos de su ejercicio con la ayuda de la banda inferior inteligente que se coloca en la ropa. Prevayl ofrece una amplia gama de ropa deportiva para hombres y mujeres, incluidos sujetadores deportivos, camisetas, camisetas sin mangas y camisas de manga larga.

Por supuesto, su bolsa de deporte en sí misma es la pieza más importante del equipo. ¿De qué otra forma llevarás contigo todos estos geniales aparatos y elementos esenciales para hacer ejercicio? Si bien podría usar una bolsa de gimnasia vieja y aburrida, es mejor obtener una bolsa elevada para garantizar que dure mucho tiempo. Además, incluso podría ser una bolsa de deporte inteligente que use tecnología para mantener todo fresco y limpio en su interior.

Por ejemplo, NOVO Smart Bag se conecta a la aplicación DRESSFRESH para actualizar los artículos en su bolso en unos pocos minutos. Si tiene una variedad de piezas que necesitan un poco más de atención, incluso tiene la opción de elegir un ciclo de limpieza de una hora.

Para algunas personas, es difícil reunir la motivación para levantarse e ir al gimnasio. Pero ya sea que luches con esto o no, nunca es agradable llegar al gimnasio y darte cuenta de que olvidaste algo. Es por eso que es importante empacar rutinariamente su bolsa de gimnasia con los dispositivos de fitness esenciales, desde un rodillo vibrador compacto y bandas de resistencia portátiles hasta ropa de gimnasia inteligente y los auriculares inalámbricos perfectos. No los necesita todos, pero al menos, lleve uno de estos asombrosos aparatos de fitness para su próximo entrenamiento.

Christine ha estado escribiendo profesionalmente sobre tecnología desde 2014. Ahora, con su conocimiento sobre salud, fitness y alimentación, se especializa en escribir sobre tecnología relacionada con el bienestar en MUO.