¿Cómo el yoga puede mejorar su cultura corporativa?

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El yoga es una práctica de cinco mil años de antigüedad, innovada y nutrida en el subcontinente indio. Desde la llegada del siglo XX, la ciencia yóguica también ha dejado su huella rápidamente en el mundo occidental. Ahora está siendo adoptado por personas de todo el mundo, ya sean amas de casa o asistentes a la oficina. Debido a sus múltiples beneficios que elevan la mente y el cuerpo, también está siendo adoptado por empresas y marcas multinacionales como una herramienta para el bienestar físico y mental de los empleados. Las principales marcas como Nike y Google ahora tienen el yoga corporativo como parte de su cultura laboral con el objetivo de crear una fuerza laboral saludable y estable mientras mantienen un ambiente libre de estrés en el trabajo.

No es solo la motivación para mantener un ambiente tranquilo en el trabajo, sino también las crecientes preocupaciones sobre la salud y las preocupaciones posturales entre los empleados debido a un estilo de vida sedentario, malos hábitos alimenticios, sentarse en posturas incorrectas y recurrir a antiestrés poco saludables que inspiran. las empresas a introducir el yoga corporativo como parte de su rutina para que los empleados puedan ser impulsados ​​a adoptar hábitos más saludables y, a su vez, inculcar un cuerpo y una mente saludables. Regala buena salud con un programa de yoga para los empleados.

Los beneficios del yoga no se limitan al plano físico, sino que también nos alcanzan a nivel mental, elevando así la salud mental. Al introducir sesiones de yoga corporativas en la cultura, puedes,

·Los mantiene saludables y enérgicos para enfrentar los altibajos en el trabajo sin empantanarse demasiado con los desafíos.

·Genera sanos espíritus competitivos entre los empleados.

Ayuda a los empleados a estar más felices y motivados, por lo tanto, más productivos.

Incluso ayuda a construir más saludable

relaciones entre los equipos.

Funciona como un gran hielo.

rompedor y una actividad saludable para vincularse.

Mantiene los síntomas del estrés.

causado en el trabajo fuera.

Ideal para un mental y

pausas de relajación física.

No hay duda de que la forma en que el yoga corporativo se está abriendo paso en la cultura del trabajo, se convertirá en una parte crucial del estilo de vida cotidiano de los empleados en el trabajo.

Algunas posturas de yoga que puedes probar mientras estás en el trabajo