Los adolescentes van al gimnasio gratis como parte del programa de verano GoodLife Teen Fitness

El programa GoodLife Teen Fitness ofrece acceso gratuito a 200 clubes, más equipos, entrenamientos digitales

LONDRES, ON, 2 de junio de 2023 /PRNewswire/ - El ejercicio está en su momento y los adolescentes están aquí para disfrutarlo. Más que nunca, los estudiantes de secundaria y preparatoria están yendo al gimnasio después de la escuela y los fines de semana, aprendiendo unos de otros, del personal del gimnasio y siguiendo el contenido de entrenamiento en línea. Los gimnasios ofrecen conexión social, beneficios mentales y físicos que hacen que los adolescentes regresen.

El programa de verano gratuito Teen Fitness de GoodLife está abierto a cualquier persona entre las edades de 12 y 17 años. Por decimotercer año, los adolescentes pueden acceder a casi 200 clubes GoodLife Fitness en comunidades de todo Canadá de forma gratuita, los siete días de la semana, entre el 5 de julio y el 4 de septiembre. 2023. La inscripción para el programa se abre hoy en teenfitness.ca.

GoodLife lanzó el primer programa Teen Fitness de Canadá en 2010 para llegar a los más jóvenes con oportunidades de mantenerse activos en el gimnasio. El programa ha evolucionado y mejorado en función de lo que los adolescentes quieren y usan más, como el acceso a más equipos y pesas, clases grupales de acondicionamiento físico, acceso a expertos en acondicionamiento físico y entrenamientos y programas digitales.

"Los adolescentes se están poniendo en forma a lo grande. A lo largo de los años que hemos ofrecido el programa Teen Fitness, hemos visto cambios en la forma en que nuestros miembros adolescentes usan nuestros gimnasios. En los primeros años, los adolescentes usaban principalmente equipos de cardio, pero ahora estamos viendo un mayor uso de pesas libres y máquinas de pesas. Están probando ejercicios de la aplicación GoodLife y están investigando ideas de ejercicios en línea ", dijo Tracy Matthews, vicepresidenta de experiencia y seguridad, GoodLife Fitness.

Como parte de sus esfuerzos para actualizar el programa Teen Fitness este año, GoodLife Fitness reclutó un panel asesor de adolescentes de diferentes edades y con distintos intereses y experiencias. Algunos de los miembros del panel han sido miembros antes y otros se unen por primera vez. Los adolescentes brindaron información para mejorar el programa y tuvieron la oportunidad de protagonizar un nuevo video de orientación virtual, que brinda una explicación entretenida de las pautas para usar los clubes GoodLife. También aparecerán en marketing digital y en los canales de redes sociales.

Se pidió a los adolescentes que compartieran sus movimientos de acondicionamiento físico. ¿La sorpresa? No tiene que ser cardio, y no tiene que ser complicado. La mayoría de los adolescentes del panel eligieron ejercicios funcionales que brindan mucha fuerza y ​​beneficios cardiovasculares con una complejidad mínima. Los movimientos favoritos de los adolescentes incluían prensas con mancuernas declinadas, filas inclinadas con mancuernas, flexiones inclinadas en un banco, sentadillas con pesas rusas, filas TRX y dominadas.

Tyler Watts (17 años) es un estudiante y jugador de hockey de Woodstock, ON, que comenzó el programa Teen Fitness el verano pasado. Abrazó el fitness como un descanso de su rutina diaria y una oportunidad de invertir en su propia salud. Ha estado yendo al gimnasio regularmente desde entonces.

"Para mí, hacer ejercicio es una forma de salir de la realidad y concentrarme en mí mismo. A veces voy con mis amigos, pero hago más cosas cuando hago ejercicio por mi cuenta", explicó Watts. "Cuando comencé, usaba las máquinas cardiovasculares y de fuerza, y no tenía una rutina ni un programa. Aprendí de otras personas en el gimnasio y sigo a algunas personas influyentes en YouTube e Instagram para obtener ideas de ejercicios. Ahora tengo un plan y me enfoco en un objetivo específico cada vez que voy. Utilizo más pesas libres, así como ejercicios de peso corporal".

Maddie Klein (14 años) ha jugado hockey desde los tres años y espera su primer verano en el programa Teen Fitness. Quiere mejorar su resistencia cardiovascular y fortalecer los músculos de sus piernas para ser mejor en sus deportes favoritos.

"Quiero mantenerme en forma durante los meses de verano para poder ser bueno en el hockey. Iré con mis amigos y resolveré las cosas con algunos consejos del equipo allí. Realmente quiero sentirme bien conmigo mismo y mejorar mi fuerza y habilidades para cuando regrese al hockey y otros deportes en el otoño".

RJ Downey (16 años) solo ha utilizado las instalaciones del gimnasio de su escuela. Este será su primer año en el programa Teen Fitness. Comenzará probando algunas máquinas cardiovasculares nuevas y usando pesas libres, pero planea obtener ideas de sus amigos y del personal de GoodLife.

"Nunca he sido un ávido aficionado al gimnasio y las instalaciones de mi escuela son limitadas. Mi objetivo es desarrollar un hábito de acondicionamiento físico más consistente y probar algunos equipos nuevos. Planeo ir con un grupo de amigos a quienes les gusta compartir ideas y retroalimentación sobre diferentes movimientos de entrenamiento de fuerza".

Utilizando los aportes del panel asesor, así como las tendencias observadas dentro del programa durante los últimos 13 años, GoodLife Fitness está realizando actualizaciones al programa Teen Fitness para 2023. Estas incluyen:

Acceso a entrenamientos GoodLife On-Demand Teen Fitness gratuitos (más de 50 opciones de entrenamiento digital)

Video de orientación virtual con información clave sobre el programa.

Más equipos disponibles, incluidas pesas libres, pesas rusas y entrenadores de suspensión TRX.

Horas de entrenamiento dedicadas con expertos de GoodLife Fitness disponibles para brindar recorridos e información adicional para ayudar a los adolescentes a comenzar.

Acerca de GoodLife Fitness

Orgullosamente canadiense desde 1979, GoodLife es el grupo más grande de cadenas de gimnasios en Canadá y el cuarto más grande del mundo. Con casi 9000 empleados, 625 000 miembros y 200 clubes, GoodLife Fitness está ayudando a transformar la salud y el estado físico de las personas en todo Canadá todos los días. www.buenavidafitness.com

FUENTE GoodLife Fitness

Ver contenido original para descargar multimedia: http://www.newswire.ca/en/releases/archive/June2023/02/c0191.html