Los 10 mejores sistemas de gimnasio en casa para 2023

Los editores obsesionados con los equipos eligen cada producto que reseñamos. Podemos ganar una comisión si compra desde un enlace. ¿Por qué confiar en nosotros?

Estos sistemas de gimnasio significan que nunca más tendrás que salir de casa para sudar.

La pandemia y el movimiento de trabajo desde casa, junto con las importantes mejoras en la tecnología y los equipos de fitness, han hecho que ir al gimnasio fuera de casa sea cada vez menos una necesidad. Quedarse en casa para sudar significa que puede controlar su entorno, ya sea por razones de seguridad de Covid o porque le gusta hacer ejercicio a las 2 a.m.

Si está buscando impulsar su rutina de ejercicios en casa, es posible que desee considerar no solo obtener una máquina de remo o mancuernas, sino también un sistema de gimnasio en casa que facilite una variedad de movimientos, desde levantar pesas hasta estirarse y hacer dominadas. Estas unidades compactas están diseñadas para brindarle una variedad de ejercicios en una estación, con suficiente rango para seguirle el ritmo a medida que se vuelve más fuerte y en forma con el tiempo.

Encontramos los mejores sistemas de gimnasio en casa para ahorrarle tiempo y dinero en el gimnasio, con opciones que abarcan tamaños, precios, funcionalidades y capacidades inteligentes. Ya sea que esté planeando convertir su sótano en un gimnasio en casa o esté buscando exprimir una estación de entrenamiento inspiradora en su pequeño apartamento, lo tenemos cubierto.

Los sistemas de gimnasio en casa deben ser opciones muy personales. Por lo general, requieren un desembolso financiero significativo, así que asegúrese de elegir uno que cumpla todos sus requisitos en términos de funciones y compatibilidad de dispositivos, así como en presupuesto y estética.

Hay una amplia variedad de sistemas de gimnasio en casa adecuados para una variedad de objetivos de fitness y atletas. Algunas máquinas de ejercicio priorizan el ejercicio cardiovascular, la resistencia y el estiramiento (como un reformador de Pilates), mientras que otras están hechas para desarrollar músculo mediante el levantamiento de pesas (como un Bowflex). Recomendamos elegir una máquina que satisfaga las necesidades con las que más lucha. Si le encanta andar en bicicleta al aire libre, por ejemplo, una bicicleta estacionaria probablemente no sea la mejor inversión para usted. Si te cuesta motivarte para levantar pesas en el gimnasio, una máquina centrada en el peso es más adecuada.

Dado que la mayoría de los gimnasios caseros no tienen suficiente espacio para múltiples máquinas, busque una máquina que pueda trabajar en varias áreas del cuerpo. Los gimnasios suelen tener máquinas de un solo uso, pero los sistemas de gimnasio en casa a menudo se pueden usar para trabajar las piernas, los brazos y los abdominales. Nos aseguramos de informarle cuáles de nuestras máquinas recomendadas son multipropósito y cuáles son las mejores para perfeccionar un área.

Algunas máquinas de gimnasio en casa son grandes, especialmente en lo que respecta a la altura. Si está trabajando con un espacio más pequeño, opte por kits que incluyan tablas de equilibrio, bandas de resistencia y soportes para mancuernas para ahorrar espacio. Si tiene una habitación grande para dedicar a su nuevo paraíso de entrenamiento, probablemente pueda invertir en máquinas más grandes como una jaula de energía. Mida siempre antes de comprar y asegúrese de dejar espacio para su cuerpo cuando visualice la máquina en su espacio.

La mayoría de las máquinas de ejercicio con capacidad inteligente son solo eso: habilitadas. Pero hay algunas máquinas, como Peloton, que realmente funcionan mejor cuando usas la suscripción y la aplicación que la acompañan. Desde el seguimiento de su ritmo cardíaco hasta el seguimiento de todos los entrenamientos que ha realizado, las funciones inteligentes pueden ayudarlo a mantenerse actualizado sobre su progreso y objetivos.

Estudiamos el mercado, consultamos revisiones técnicas de expertos y leímos miles de reseñas de clientes para asegurarnos de recomendar solo los mejores sistemas de gimnasio en casa. Personalmente, aproveché mis muchos años de experiencia de entrenamiento en mi propia casa y en gimnasios públicos para encontrar todas las máquinas de ejercicio que lo inspirarán a moverse todos los días.

Echa un vistazo a nuestras mejores selecciones de rastreadores de actividad física, torres de energía y bicicletas estáticas.

Bowflex introdujo en Estados Unidos el concepto del sistema de gimnasio en casa con todo incluido allá por la década de 1980, y la compañía sigue siendo sólida y lidera la industria. Este sistema proporciona más de 60 ejercicios para un entrenamiento de cuerpo completo y se puede plegar cuando no se usa. El sistema incluye un riel de asiento deslizante, que le permite remar o hacer prensas de piernas; empuñaduras y tobilleras; múltiples posiciones de cable y polea para entrenamientos personalizados; y más.

Con la compra de un Bowflex, están disponibles siete regímenes de entrenamiento gratuitos creados por entrenadores, que a los revisores les encantan porque es un gran entrenamiento de bajo impacto que se siente inmediatamente efectivo.

Esta jaula de potencia y soporte para sentadillas está hecha para desarrollar tu masa muscular. El marco de acero de primera calidad está diseñado para soportar hasta 1,000 libras, lo que lo convierte en un marco seguro para almacenar sus pesas cuando no están en uso. También viene con múltiples opciones de altura, por lo que es adecuada para la mayoría de las personas como barra de dominadas.

La jaula eléctrica viene equipada con dos pares de montantes, una barra de dominadas, un par de dispositivos de seguridad, un par de copas en J y más. Hay 19 hoyos para barras de seguridad, y puede personalizar la altura para una mejor postura con encogimientos de hombros, dominadas, prensas de banco inclinado y más. Si te gusta ejercitarte usando tu peso corporal como resistencia, esta es una excelente elección.

El Total Gym está diseñado para realizar más de 80 ejercicios en una máquina con un espacio relativamente mínimo. Con poco más de 93 libras, también se puede mover en caso de apuro. Este sistema de gimnasio es perfecto para cardio, entrenamiento de fuerza y ​​estiramiento, todo en un solo lugar, modelado como un reformador de Pilates en ángulo.

Cuenta con abdominales, accesorio de ala, tabla de ejercicios, plataforma de entrenamiento y guía de planificación de comidas, entre otras características. También viene con siete DVD en la plataforma de video Total Gym TV, que brinda instrucciones sobre las formas más eficientes de usar la máquina tanto a los profesionales como a los novatos.

Esta máquina es una excelente opción para aquellos que desean un sistema pequeño y de bajo impacto que se pueda guardar según sea necesario. FitForm trabaja cada grupo muscular con más de 100 ejercicios. Las manijas de agarre suave, las tobilleras ajustables, las poleas giratorias y la plataforma de tres posiciones le brindan libertad de movimiento y muchas opciones para sudar.

La máquina también viene con una aplicación de entrenamiento personal gratuita donde puede acceder a entrenamientos dirigidos por un entrenador, rutinas de entrenamiento personalizadas y una biblioteca de ejercicios. A los clientes les encanta esta máquina porque mejora la flexibilidad.

Este sistema de gimnasio en casa no es barato, pero seguro que ofrece un montón de campanas y silbatos. Todo el marco está hecho de acero resistente y reforzado con un acabado duradero con recubrimiento en polvo. Ofrece una resistencia a la tracción de hasta 2000 libras y está diseñado con brazos de presión de doble acción para una amplia variedad de ejercicios de brazos y pecho.

También hay un desarrollador de piernas de doble función con seis almohadillas oscilantes y una barra para remar y doblar. Si tiene pesas y barras, puede guardarlas en las clavijas de la placa que están integradas en el marco. El único inconveniente es el tamaño, pero es la única máquina que necesitas.

Esta compra liviana y económica ofrece entrenamientos rápidos y efectivos que puede hacer desde su casa sin instalar nada. Simplemente envuelva el ancla alrededor de un poste o árbol resistente y empiece a sudar. El sistema TRX incluye una correa de entrenamiento de suspensión, anclajes para interiores y exteriores, una bolsa de transporte de malla y acceso a entrenamientos en línea.

El sistema está diseñado para aumentar la fuerza y ​​reducir el riesgo de lesiones, con soporte para hasta 700 libras. Se usa para desarrollar músculo magro, aumentar la flexibilidad y obtener abdominales increíbles por nada menos que el ejército de los EE. UU. (y una gran cantidad de equipos deportivos profesionales).

Este sistema de gimnasio en casa para todo el cuerpo no es barato, pero es una ganga en comparación con sistemas similares. Está fabricado con acero de primera calidad para trabajo pesado y está reforzado con varillas protectoras que mantienen el peso en su lugar durante los entrenamientos. Marcy también cuenta con una pila de pesas de 150 libras que se puede personalizar según sus necesidades, lo que la convierte en una excelente opción si no desea cargar y descargar discos de pesas. Los brazos de presión de doble acción y la almohadilla de curl extraíble significan que puede trabajar la parte superior e inferior del cuerpo en una sola máquina.

Este sistema de gimnasio en casa pendiente de patente es portátil, pero eso no significa que sea fácil: puede entrenar con una resistencia de entre 10 y 320 libras en este aparato. Realice cientos de ejercicios con todo lo que viene en el paquete: una base de aluminio de calidad aeronáutica, 10 bandas de tensión, correas para los tobillos, un ancla para la puerta y una barra de pesas.

Funciona enfrentando el peso de su cuerpo contra la tensión de las bandas, proporcionando una sorprendente cantidad de resistencia mientras pesa solo alrededor de 16 libras. Este sistema EVO también viene con una guía de seguridad, videos de capacitación y una garantía de 1 año.

La ola Peloton aparentemente ha llegado a la cima, pero eso no significa que no sea una gran máquina. La experiencia de Peloton va mucho más allá de andar en bicicleta, con una experiencia interactiva en la que puedes cantar, bailar, escalar y reír junto con los miembros y la tabla de clasificación (siempre que tengas una suscripción a Peloton).

La bicicleta cuenta con pedales compatibles con delta, una perilla de resistencia, estéreo de dos canales orientado hacia atrás, una pantalla multitáctil de 10 puntos, un micropuerto USB, un conector para auriculares y más, y si cree que andar en bicicleta no es un cuerpo completo entrenamiento, piénsalo de nuevo. El tamaño relativamente pequeño lo convierte en una excelente opción para aquellos con espacios pequeños.

Con la membresía de acceso completo por $ 44 por mes, puede realizar paseos guiados o darle un descanso a la bicicleta y probar el entrenamiento de fuerza, el yoga o el boxeo.

Este paquete de soplador de hojas Hart tiene un 64% de descuento en Walmart

Cómo sujetar cualquier cosa al concreto

Los mejores enfriadores evaporativos para su taller

Las mejores luces LED para tiendas para su taller

Este limpiador de lechada de $26 facilita la limpieza

Los 35 mejores regalos para un manitas

Los mejores regalos de herramientas para papás que hacen bricolaje

Ahorre hasta un 26 % en cortadoras de césped Greenworks

Los mejores sofás cama para recibir invitados

8 formas súper efectivas de insonorizar una habitación

La freidora Ninja Air que sugiere este chef de restaurante

El juego de herramientas Craftsman Mechanic tiene un 35 % de descuento en Lowe's