Trauma

El programa Moving to End Sexual Assault ofrece clases de yoga basadas en traumas, proporcionando un entorno seguro para que las víctimas de traumas se conecten con sus mentes y cuerpos, en sus oficinas de Lafayette.

MESA es un centro de recursos de violencia sexual que brinda apoyo a sobrevivientes de agresión sexual en el condado de Boulder. Un programa de Socios de Salud Mental, ofrece servicios tales como cursos de capacitación y prevención, apoyo y terapia médica y legal, y yoga informado sobre el trauma.

La directora de MESA, Janine D'Anniballe, psicóloga licenciada y especializada en agresión sexual, estrés traumático y tratamiento para sobrevivientes, también es instructora del programa de yoga.

"El tema de la violencia sexual es tan generalizado", dijo D'Anniballe.

D'Anniballe definió la agresión sexual como cualquier contacto o exposición sexual no deseada. Según D'Anniballe, esto puede ser cualquier toque sexual no deseado, y también puede incluir fotos sexualmente explícitas no deseadas, dadas o mostradas a la fuerza a una persona.

Dijo que desafortunadamente, la agresión y la violencia sexual es un problema recurrente y causa mucho daño. Tanto hombres como mujeres pueden ser víctimas de agresión sexual y esas personas deben pasar el resto de sus vidas y tratar de sentirse seguras nuevamente, dijo.

Si bien el objetivo final de MESA es terminar con la violencia sexual, D'Anniballe dijo que, mientras tanto, su programa brindará apoyo y recursos a los sobrevivientes de violencia sexual.

D'Anniballe explicó que el yoga informado sobre el trauma es simplemente yoga, enseñado a través de la lente y la conciencia de que los estudiantes han experimentado un trauma.

"La gente está trayendo todas sus malas experiencias a la lona", dijo.

Ella dijo que el yoga informado sobre el trauma se enfoca en el movimiento consciente destinado a restablecer el sistema nervioso. D'Anniballe anotó que cuando se trata y se enfrenta a un trauma, el sistema nervioso puede "desconectarse y desregularse" y las personas pueden estar fuera de su propio cuerpo o despersonalizadas. El yoga informado sobre el trauma tiene como objetivo reunir la mente y el cuerpo.

D'Anniballe dijo que sus clases no se tratan de clavar una pose o hacer ejercicio. Si bien sus clases pueden hacer que los estudiantes suden, dijo, en realidad se trata de tener una clase no competitiva y de bajo riesgo que se enfoca en la atención plena. .

"El objetivo no es quemar muchas calorías y esculpir. El objetivo es volver al cuerpo de manera suave y segura", dijo D'Anniballe.

Las clases de yoga basadas en trauma están abiertas al público, tanto hombres como mujeres. Las clases se llevan a cabo a las 4 pm todos los martes en el estudio de yoga MESA, 1455 Dixon Ave. en Lafayette, o en Zoom. Se proporcionan colchonetas y equipos de yoga o asistentes presenciales. Hay una cuota de $25 para unirse a las cuatro clases.

D'Anniballe dijo que todas las personas pueden hacer mucho para ayudar a los sobrevivientes de agresiones sexuales y ayudar a prevenirlas también. Algo tan simple como tratar a las personas de manera justa y amable, y denunciar el comportamiento sexual no deseado puede ayudar, dijo.

D'Anniballe también dijo que MESA proporciona otros recursos a los sobrevivientes de violencia sexual. MESA tiene dos programas principales, programas de educación preventiva y servicios al cliente. Ella dijo que los programas de educación para la prevención enseñan formas de prevenir la violencia sexual y enseñan cómo responder a esas situaciones. Los programas de servicios al cliente brindan terapia, defensa de víctimas y ayuda.

Christine Rinke, Jefa de Juicios Adjunta de la Unidad de Delitos Sexuales de la oficina del Fiscal de Distrito del Condado de Boulder, dijo que trabaja regularmente junto con MESA. Ella dijo que MESA es un programa confidencial y que la oficina del fiscal de distrito refiere a los sobrevivientes de agresión sexual para que usen sus recursos.

"Son un recurso increíble para la comunidad del condado de Boulder. Nuestra Unidad de Delitos Sexuales dedicada a menudo recurre a la experiencia de MESA para apoyar a las víctimas y presentar testimonios de expertos en el juicio", dijo Rinke.

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