Encontrar su flujo en el estudio de yoga local en Santa Bárbara

Flow Yoga no es solo un estudio de yoga, sino un lugar para encontrar comunidad

Cuando pisé por primera vez Flow Yoga & Wellness, realmente no sabía qué esperar. Nunca antes había estado en un estudio de yoga, y mucho menos había hecho yoga, así que la idea de participar en una clase de "yoga de flujo", también conocida como Vinyasa, me intimidaba.

Sin embargo, todas mis aprensiones quedaron fuera de la puerta una vez que me encontré con el sonido de flautas de pan y cuerdas suaves, el olor a eucalipto y sal del Himalaya, y la vista de Shannon Dante, propietaria y practicante de yoga desde hace mucho tiempo, barriendo felizmente su cabello oscuro. pisos de madera, una parte recurrente de su rutina durante todo el día.

"Siento que trabajar aquí no se siente como un trabajo para mí a pesar de que estoy aquí como todo el día", me diría más tarde con un agradable encogimiento de hombros. Para Dante, las tareas del estudio son solo pequeñas actividades para ella. "Siempre estoy emocionado porque es como invitar a amigos a tomar el té".

Y efectivamente, después de darme una cálida sonrisa y un suave consuelo, me acompañó a través de la habitación a un pequeño rincón con bolsitas de té y agua caliente.

Cuando Flow Yoga abrió sus puertas en octubre de 2022, no comenzó como un gran plan de negocios para Dante, fue algo que simplemente se materializó. Cuando vio por primera vez el edificio que se convertiría en Flow Yoga, era una tienda de segunda mano sin pretensiones que acababa de cerrar en su vecindario.

"Asomé la cabeza por la puerta y no estaba planeando abrir un negocio en absoluto", dijo cuando le pregunté cómo se le ocurrió la idea de un estudio de yoga. "Era como si el universo dijera '¡Aquí tienes que hacer esto!'".

Si bien Flow Yoga es un estudio con una variedad de clases adecuadas para varios niveles de experiencia, la misión de Dante va más allá de los entrenamientos. Como miembro de la comunidad, sintió que era importante tener un lugar que fomente la atención plena, la salud y el apoyo.

"Sentí que después de COVID durante dos años, la gente buscaba una conexión y recursos comunitarios y de salud", dijo Dante. "Así que quería proporcionar todas esas cosas que sé que necesitaba y quería en mi vecindario".

Tanto en las principales enseñanzas del yoga como en el estudio de Dante, la idea de la compasión está en el corazón de lo que se mueve en cada momento. Esto se hizo evidente para mí cuando conocí a mi maestra del día, Eileen Lorraine Olmos. Mientras sacaba mi colchoneta para la sesión de 75 minutos, ella se acercó y me entregó una manta tejida y un bloque de yoga para mi comodidad durante la clase. Me dio la bienvenida y me dijo que espera que llegue a amar el yoga tanto como ella. Fue un pequeño acto de bondad, pero me dijo todo lo que necesitaba saber sobre el equipo de Flow Yoga; sobre todo, son un grupo que prioriza la compasión y busca ayudar a las personas a sentirse cómodas con el yoga y con ellas mismas.

Las clases en Flow Yoga son pequeñas e íntimas con unas 10 personas por clase. Todos son amigables y están abiertos a iniciar una conversación con una especie de extraño. Después de clase, se quedan para tomar una taza de té caliente y conversar en el ecléctico salón (que cuenta con productos de negocios locales). Es un ambiente amable que te recuerda que somos parte de una comunidad.

Más tarde, Dante también me invitó a probar su sala de sauna de infrarrojos, que utiliza cromoterapia y calor infrarrojo para calentar el cuerpo y desintoxicarlo. Durante 40 minutos, tuve una sauna privada para mí solo con luces que cambiaban de color y música que podía elegir para reproducir desde el interior de la sala de sauna. Después, Dante se detuvo para asegurarse de que estaba bien hidratado y me proporcionó una jarra grande de agua y una toalla refrescante con infusión de lavanda. Fue una experiencia agradable que me dejó con un brillo cálido y radiante que duró todo el resto del día.

Además de las clases de yoga y la sauna de infrarrojos, Flow Yoga también ofrece masajes y organiza varios talleres a lo largo de la semana que promueven el cuidado personal y la curación. Pronto, incluso van a empezar a hacer tratamientos faciales. Pero a pesar de todo, lo más importante para Dante es proporcionar un lugar para unir a su comunidad.

"Espero realmente involucrar a la comunidad con el espacio y usar el espacio, sabiendo que es un espacio al que pueden acudir para obtener información y encontrar una conexión", dijo. "Eso es lo que realmente me motiva. Solo que este puede ser ese espacio para las personas".

Y creo plenamente que puede ser después de visitar ese día. Con la calidez genuina de Dante y la amable apertura de su equipo para aquellos que entran y salen de su estudio, Flow Yoga seguramente se convertirá en un lugar seguro para que las personas establezcan conexiones reales y encuentren el verdadero bienestar.

Flow Yoga & Wellness está ubicado en 4441 Hollister Avenue. Para obtener más información, visite www.sbflowyoga.com.