Caca plana: Causas, tratamiento en el hogar, cuándo acudir al médico

Ocasionalmente, las heces pueden ser planas, cuadradas o fibrosas. Estos cambios son a menudo el resultado de la dieta. Sin embargo, el síndrome del intestino irritable, el estreñimiento crónico y otras condiciones pueden causar cambios a largo plazo en la forma de las heces.

La caca generalmente debe parecerse al lugar de donde proviene: los intestinos. Suele ser ligeramente redondeado, como una salchicha, y liso, con algunas grietas en la superficie.

Puede ser preocupante si las heces de repente no son "normales". Sin embargo, la mayoría de las veces, un cambio en la apariencia dura poco y no es motivo de preocupación.

Los cambios temporales en la forma o el color de las heces son comunes y no necesariamente un signo de enfermedad.

A veces, se derivan de la dieta de la persona. Por ejemplo, los alimentos que contienen colorantes pueden cambiar el color de la caca. Un exceso de alimentos grasos puede provocar una caca aceitosa o grasosa, y comer muy poca fibra también puede dar a las heces una apariencia inusual.

Si los cambios solo duran una o dos deposiciones, o incluso un par de días, es probable que no sean motivo de preocupación.

Sin embargo, si los cambios en la forma o el color de las heces duran más o acompañan a otros síntomas, la causa puede ser una afección subyacente que requiere atención médica.

Obtenga más información sobre los diferentes tipos de caca aquí.

Si bien los cambios en el color o la apariencia de las heces a menudo se derivan de la dieta y son temporales, algunos problemas de salud subyacentes pueden causar cambios más duraderos. A continuación, describimos algunas condiciones que pueden causar caca plana:

El síndrome del intestino irritable (SII) se refiere a un grupo de síntomas gastrointestinales que ocurren sin signos visibles de daño o enfermedad en el sistema digestivo.

Los síntomas incluyen:

El tratamiento puede incluir:

Obtenga más información sobre los signos del SII aquí.

El estreñimiento implica tener menos evacuaciones intestinales de lo normal o heces duras que son difíciles de evacuar.

Los síntomas incluyen:

El tratamiento puede incluir:

Encuentra remedios caseros para el estreñimiento aquí.

La diarrea es el paso de heces blandas o acuosas varias veces al día. También puede implicar dolor o malestar.

Los síntomas incluyen:

El tratamiento puede implicar:

Aprende cómo detener la diarrea rápidamente aquí.

Los cambios en la forma de las heces pueden ser un signo de cáncer de colon o de recto. Si un tumor crece en cualquiera de las áreas, puede cambiar la forma del intestino y hacer que las heces sean planas o delgadas y parecidas a un lápiz.

Los síntomas incluyen:

El tratamiento puede incluir:

Es importante recordar que cuanto antes un médico diagnostique el cáncer, mayor será la probabilidad de un tratamiento exitoso.

Obtenga más información sobre el cáncer colorrectal aquí.

Cualquier cosa que pueda causar que el colon o el recto se estrechen también puede causar caca plana. Estos problemas incluyen:

El mejor enfoque depende de la causa del problema. Algunas técnicas de atención domiciliaria implican:

Si el estreñimiento causa heces planas, comer más alimentos ricos en fibra puede ayudar.

Los alimentos con alto contenido de fibra incluyen cereales integrales y muchas frutas y verduras. Deje las pieles puestas, cuando sea posible.

Infórmese sobre los alimentos ricos en fibra aquí.

Beber mucha agua puede facilitar el paso de las heces, lo que hace que sea menos probable que sean planas.

Conoce los síntomas de la deshidratación aquí.

Algunos tipos de actividad física pueden tener un impacto positivo en los problemas gastrointestinales.

Actividades como caminar, yoga, ejercicio aeróbico y tai chi pueden ayudar a mejorar los síntomas del SII relacionados con la salud física y mental, según una investigación de 2019.

FODMAP significa "oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables". Estos son carbohidratos de cadena corta que pueden ser mal absorbidos por el intestino delgado y pueden causar síntomas gastrointestinales.

La evidencia respalda el uso de una dieta baja en FODMAP en el tratamiento del SII.

Obtenga más información sobre la dieta baja en FODMAP aquí.

La caca plana rara vez es motivo de preocupación. Sin embargo, una persona debe buscar atención médica si presenta alguno de los siguientes síntomas:

En general, si se producen heces delgadas o planas durante más de 3 días, incluso sin ninguno de los síntomas anteriores, una persona debe considerar contactar a un médico.

Aquí hay algunas preguntas que la gente hace sobre la caca plana.

La caca plana no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, las personas deben hablar con un médico si tienen sangre en las heces o cambios persistentes en los hábitos intestinales sin una razón clara.

La caca plana puede ser un signo de estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable, agrandamiento de la próstata o cáncer colorrectal. Las heces también pueden cambiar de color y consistencia según la dieta.

Los movimientos intestinales varían naturalmente de un día a otro, y estos cambios temporales generalmente no son motivo de preocupación. Sin embargo, los cambios prolongados pueden indicar un problema de salud subyacente. Si se produce caca plana durante más de 3 días, busque atención médica. Puede ser conveniente hacerlo antes si hay otros síntomas.