Revisión de Gatorade Smart Gx: la hidratación no es ciencia espacial

Por Victoria Song, una escritora que se enfoca en dispositivos portátiles, tecnología de la salud y más con 11 años de experiencia. Antes de llegar a The Verge, trabajó para Gizmodo y PC Magazine.

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Tengo una confesión. Me encanta probar dispositivos extraños, especialmente soluciones con exceso de ingeniería que buscan un problema. Sé que te decepcionarán, pero a veces hay una idea interesante oculta dentro. Lo que no me gusta es un concepto de dispositivo válido empañado por una ejecución torpe. Esperaba que la botella de Gatorade Smart Gx de $ 69.99 y el parche para el sudor Gx fueran uno de los raros dispositivos en los que un concepto extraño realmente terminó funcionando bien. Por desgracia, no fue así.

La botella Gatorade Smart Gx está destinada a ayudar a las personas a satisfacer sus necesidades de hidratación. Funciona con Gx Pods, cápsulas llenas de concentrado de Gatorade. La parte "inteligente" es que se supone que la tapa rastrea la ingesta de líquidos y se conecta a la aplicación Gatorade Gx para que puedas establecer objetivos de hidratación, recordatorios y jugar con las luces LED integradas en la tapa de la botella. Los nerds deportivos también pueden optar por usarlo con los parches para el sudor Gx de Gatorade, que son parches portátiles desechables que miden la cantidad de sudor y sodio que pierdes durante el ejercicio. Esos datos se escanean en la aplicación Gx, que luego escupe recomendaciones sobre cómo debe repostar.

Así es como se supone que funciona este pequeño ecosistema tecnológico: énfasis en lo que se supone que debe funcionar.

He revisado las botellas de agua inteligentes antes. Son el tipo de dispositivo que es útil para una pequeña cantidad de personas y demasiado complicado para todos los demás. Eso también resume el Gatorade Smart Gx. A menos que sea un atleta de resistencia que se autocuantifica y se esfuerza por controlar la hidratación, hay muy pocas razones para que mire esta cosa.

No es realmente una botella inteligente; todos los inteligentes están metidos dentro de la tapa. Hay luces LED que parpadean periódicamente cuando es hora de tomar un trago. Si presiona el botón "X" cerca del surtidor, las mismas luces parpadearán para indicar su progreso hacia su meta de hidratación diaria. Obtienes un espectáculo de luces estilo fuegos artificiales si realmente alcanzas tu objetivo de hidratación. La tapa se sincroniza con la aplicación Gatorade Gx siempre que esté dentro del alcance de Bluetooth de su teléfono y dura aproximadamente una semana por carga. La tapa es lo suficientemente resistente al agua como para soportar un enjuague rápido en el fregadero, pero no está diseñada para el lavavajillas. ¿Me sentí estúpido cargando una botella? Sí, especialmente porque requiere un cargador patentado. Aparte de la tapa, la botella en sí no es notable. Es de plástico, tiene capacidad para 30 oz de agua (o bebida deportiva) y tiene la marca Gatorade por todas partes. Igual que las botellas Gx normales.

También está la aplicación Gatorade Gx, que actualmente es solo para iOS. Una vez que carga la botella y la empareja con su teléfono, la aplicación sugiere una meta de hidratación diaria basada en sus datos personales. como el género y el peso. Para mí, recomendó 73 oz por día o una pizca en nueve tazas. Eso es correcto. Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de EE. UU. recomiendan que las mujeres consuman alrededor de 11,5 vasos de líquido al día, en el entendimiento de que alrededor del 20 por ciento proviene de los alimentos.

La realidad es que nunca pude beber tanto de la botella Smart Gx, en parte porque me hizo sentir como Violet Beauregarde de Willy Wonka & the Chocolate Factory. (Terminé bajando esa meta a 54 oz, que es mucho más factible y representa bebidas que no son agua como mi café de la mañana). Pero también fue porque me costó mucho notar los recordatorios intermitentes. Guardo mi botella al lado de mi escritorio. A veces captaba los LED parpadeando en mi visión periférica. La mayoría de las veces, no lo hice.

El seguimiento en sí fue impredecible. La mayoría de las veces, era bastante preciso, aunque siempre había un poco de retraso cuando la botella se sincronizaba con la aplicación. Otras veces, la aplicación insistía en que solo había bebido seis onzas cuando claramente había bebido media botella. Los LED en la tapa también mostraron apenas algún progreso. También tiene la falla de que no puedo rastrear las bebidas que bebí de otros recipientes. En una aplicación de seguimiento de alimentos normal, como MyFitnessPal o LoseIt, puede registrar su hidratación sin importar la fuente.

Lo que más me gusta de esta botella no tiene nada que ver con la tecnología. Simplemente creo que es divertido deslizarse por los Gx Pods. Sin embargo, no sé si es lo suficientemente divertido como para justificar la compra de cápsulas en lugar de Gatorade en polvo. La botella Smart Gx solo viene con un paquete de cuatro cápsulas. Después de eso, tendrías que comprar el tuyo propio. Doce cápsulas cuestan $19.95 en el sitio de Gatorade, y los paquetes de cuatro cuestan alrededor de $8 en las tiendas. Eso es un poco más caro que simplemente comprar seis paquetes de Gatorade listos para usar en su supermercado local. La versión en polvo puede costar tan solo $ 10- $ 12 por un bote, con mucho menos desperdicio de plástico. De cualquier manera, no es como si optar por las cápsulas ahorrará espacio en mi bolsa de gimnasia.

La botella en sí no es nada del otro mundo. Tengo una botella de agua Takeya de 64 oz con marcadores por hora. Estas dos botellas hacen lo mismo en términos de fomentar la hidratación, pero la botella Takeya cuesta menos de la mitad del precio y, a diferencia de la botella Smart Gx, es a prueba de fugas. Pero la diferencia con la botella Smart Gx es que no debes usarla solo. Ese es el mayor problema.

La botella Smart Gx y la aplicación Gx están diseñadas para funcionar con los parches para el sudor Gx de Gatorade. Se supone que debes usarlos en tu antebrazo durante un entrenamiento. Durante ese tiempo, los parches se llenarán parcialmente de tinte. Una vez que haya terminado de hacer ejercicio, escanea el parche con la aplicación Gx. Si su escaneo es exitoso, puede ver una estimación de su tasa de sudoración, así como la cantidad de líquido y sodio que ha perdido durante su entrenamiento. A partir de ahí, la aplicación Gx puede brindarle recomendaciones de alimentación e hidratación específicas para el ejercicio. Se supone que esto, más la botella Smart Gx, es una combinación de dos golpes para una hidratación optimizada.

Es tentador poner los ojos en blanco y pensar: "Usa el sentido común, sáltate el parche y bebe con regularidad durante el ejercicio". Y es verdad. La hidratación no es ciencia espacial. No necesita pensar demasiado en ello para un entrenamiento de gimnasio común y corriente. Tampoco he tomado nunca una clase de acondicionamiento físico sin que el instructor les recuerde periódicamente a todos que tomen un descanso para tomar agua. Sé todo esto y, sin embargo, sigo teniendo sexo de vez en cuando mientras corro distancias más largas. Obtener la combinación correcta de combustible e hidratación puede ser complicado, incluso para atletas experimentados. Si eres nuevo en los deportes de resistencia o te estás adaptando a un nuevo entorno, puedo ver cómo sería útil saber cuánto combustible y con qué frecuencia. Entonces entiendo por qué Gatorade hizo estos parches.

Simplemente no funcionaron bien para mí.

Mucho de eso se debe a que las condiciones tienen que ser las correctas. Se supone que debe usar el parche durante sus "entrenamientos de mayor intensidad", donde sudará más. Gatorade enumera deportes como baloncesto, carreras, ciclismo y fútbol, ​​por nombrar algunos. También sugiere que use parches durante los entrenamientos que duren entre 20 y 120 minutos a temperaturas entre 47 y 95 grados Fahrenheit. Para obtener resultados precisos, se supone que debe usarlos durante una sola actividad y no debe cubrirse el antebrazo con ropa. Si es necesario, Gatorade recomienda usar mangas holgadas.

Obtiene dos parches con la botella Smart Gx. He usado ambos y no pude obtener un resultado en ninguna de las dos ocasiones, a pesar de que seguí las instrucciones al pie de la letra. La primera vez, salí a correr a intervalos de 40 minutos con un clima de unos 60 grados. No sudé tanto como en verano, pero aún estaba sudado. No apareció nada en el parche. La segunda vez, salí a correr a intervalos más largos con una sudadera con capucha holgada. Estaba mucho más sudada, pero como se puede ver en la foto de arriba, el parche apenas muestra tinte. En ambas ocasiones, me ejercité dentro de los parámetros establecidos, pero no pude sudar lo suficiente para generar un resultado. Cuando traté de escanear los parches, todo lo que obtuve fueron errores.

Sería una cosa si pudiera usar el parche en otro lugar. La nuca, por ejemplo, es la parte más sudorosa de mi cuerpo; mis antebrazos permanecen bastante secos. Sin embargo, Gatorade dice que el parche y los algoritmos están diseñados para usarse en un lugar específico: el antebrazo izquierdo. Los resultados de cualquier otra área no se consideran válidos. Hablando de mi antebrazo, aunque no sudé lo suficiente como para registrar un resultado, sudé lo suficiente como para activar el tinte naranja. Me manchó un poco la piel, aunque desapareció después de un buen lavado en la ducha.

No soy el único que ha tenido problemas para obtener un resultado de estos parches. Si eres una persona más sudorosa, es posible que tengas más éxito que yo. Sin embargo, a $ 25 por dos parches, son demasiado caros para usarlos de cualquier manera. Y si tienes una experiencia como la mía, son $25 por el desagüe.

Por supuesto, todo este sistema Gx está diseñado para vender más Gatorade, con una apariencia de ciencia del deporte. Tú lo sabes, yo lo sé y Gatorade también lo sabe. ¡Eso es capitalismo, bebé!

Con toda seriedad, comprar la botella Smart Gx no es activamente dañino y no hay nada ofensivo en la aplicación. Los nerds a los que les gusta la autocuantificación podrían disfrutarlo. Simplemente no recomendaría esto para la persona promedio. Fue divertido intentarlo, y sí, bebí más agua durante la prueba. Simplemente no vale $70. Aprecio intentar inyectar algo de ciencia deportiva en el producto, pero las funciones inteligentes son demasiado complicadas para usarlas todos los días.

Para la mayoría de las personas, una botella de agua normal y el sentido común son suficientes.

Para la mayoría de las personas, una botella de agua normal y el sentido común son suficientes. Según la Clínica Cleveland, si hace ejercicio durante menos de una hora, el agua pura está bien. Realmente solo necesitas una bebida deportiva si haces ejercicio durante más de 75 minutos a alta intensidad o en un clima cálido. Si realmente quiere ser preciso, pésese inmediatamente antes y después de un ejercicio. Independientemente del peso de agua que pierda, querrá reponerlo en aproximadamente un 150 por ciento. Si desea ayuda de alta tecnología, hay cientos de aplicaciones de seguimiento y recordatorio de hidratación para teléfonos y relojes inteligentes. Gratis.

Hay una pepita de una buena idea aquí en alguna parte, pero todo parece inacabado. La aplicación no hace mucho y, a menos que crea que le gustará cambiar mucho los colores de los LED de la tapa, no la usará mucho. Si los parches no fueran tan quisquillosos, o si fuera una persona más sudorosa, me hubiera gustado usarlos una o dos veces cuando estaba entrenando para media maratón. Pero como es? No compraré más Gx Pods cuando termine el último. Al menos sigue funcionando como botella de agua,

Fotografía de Victoria Song / The Verge

Todos los dispositivos inteligentes ahora requieren que acepte una serie de términos y condiciones antes de poder usarlos, contratos que en realidad nadie lee. Es imposible para nosotros leer y analizar cada uno de estos acuerdos. Pero comenzamos a contar exactamente cuántas veces tiene que presionar "aceptar" para usar dispositivos cuando los revisamos, ya que estos son acuerdos que la mayoría de las personas no leen y definitivamente no pueden negociar.

Para usar la botella Gatorade Smart Gx, debe emparejarla con un iPhone. Eso incluye los Términos de servicio del teléfono, la política de privacidad y cualquier otro permiso que otorgue. También debe emparejar la botella con la aplicación Gatorade Gx.

Al descargar la aplicación Gatorade Gx, acepta lo siguiente:

También puede otorgar varios permisos opcionales, como Bluetooth, cámara, asistente digital, notificaciones, actualización de aplicaciones en segundo plano, datos móviles y seguimiento de datos. Si elige integrarse con Apple Health, también deberá aceptar esos acuerdos y permisos.

Recuento final: dos acuerdos obligatorios y varios permisos opcionales

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