Nuevas máquinas y más espacio en el gimnasio ampliado en el Lincoln Center

Pesas libres en la nueva sala de pesas

En lugar de una habitación individual, el nuevo centro ahora consta de cuatro habitaciones. El espacio original ahora alberga nuevos equipos de cardio y vestuarios, mientras que un segundo espacio, construido frente al original, alberga pesas libres y máquinas de levantamiento de pesas. También se agregaron nuevas ventanas que dan a la plaza en ambas salas, lo que aumentó drásticamente la visibilidad del centro y el acceso a la luz natural.

Para los ejercicios cardiovasculares, hay cinco cintas de correr, 10 bicicletas elípticas que ofrecen asientos reclinados y verticales y grandes pantallas de video y programación interactiva, dos máquinas de remo y un escalador.

Para los entrenamientos básicos, hay seis máquinas: una montaña rusa de glúteos, extensión de espalda, banco de abdominales x3, torso giratorio, contracción vertical y el giro de llanta 180, que simula la experiencia de levantar la mitad de una llanta de tractor. También hay pesas libres, balones medicinales y un saco de boxeo.

Una de las nuevas bicicletas estáticas reclinadas del centro.

La sala de pesas cuenta con pesas libres y 10 máquinas que se pueden usar para múltiples ejercicios. Estos incluyen una máquina de entrenamiento funcional de deslizamiento FTS, una máquina de pulldown/row, pectoral fly/dec, leg curl/extension, leg press, una máquina de bíceps/tríceps, una máquina de muslo interior/exterior, una press de hombro y una máquina de pecho. prensa.

Los vestuarios también se reconstruyeron por completo, con casilleros construidos con plástico pesado en lugar de metal, y duchas y puestos equipados con puertas con cerraduras estilo baño de avión. Los casilleros están disponibles para alquilar para todos los miembros de la comunidad de Fordham por $50 por semestre o $75 por año. Los interesados ​​deben comunicarse con la oficina de vida residencial en Lincoln Center al (212) 636-7100 o [email protected].

También se crearon dos nuevas salas de estudio, aumentando la huella del centro de 3700 a 6400 pies cuadrados. Esos espacios fueron equipados con pisos y equipos especialmente diseñados que atraerán a aquellos interesados ​​en la barra, el movimiento, el yoga y Pilates.

Jenifer Campbell, Ed.D., decana de estudiantes del Lincoln Center, dijo que los espacios permitirán una expansión de la programación actual, como el yoga ignaciano patrocinado por el Departamento de Misión y Ministerio, y nuevas ofertas que se anunciarán en las próximas semanas

"Le da a los estudiantes la oportunidad de resolver algunas de las frustraciones y el estrés que pueden tener en relación con la clase y las situaciones de la vida cotidiana", dijo.

"Ayuda a promover algunas de esas actividades más saludables en las que deberían participar, y es conveniente porque no tienen que salir de la universidad para tener la oportunidad de hacer ejercicio", dijo.

El "Glute Coaster", una de varias máquinas dedicadas a los entrenamientos básicos

La Universidad pudo expandirse al espacio porque los Servicios de Salud y el centro de pruebas de COVID, que anteriormente ocupaban el área, se reubicaron en 140 W. 62 Street y Lowenstein South Lounge, respectivamente. Se abrió a la comunidad universitaria el 17 de enero.

Después de solicitar la opinión de los estudiantes el año pasado, Campbell recurrió a Joseph Scaltro, director de servicios de ingeniería del Lincoln Center, ya Sarah Bickford, administradora de acondicionamiento físico y recreación, para diseñar el nuevo centro. Bickford ayudó a diseñar el Ram Fit Center que se inauguró en el centro del campus de Joseph M. McShane, SJ, la primavera pasada, por lo que tenía una buena idea de cómo debería verse una instalación similar en el Lincoln Center.

Bickford dijo que su objetivo era hacer que el espacio fuera lo más intuitivo y acogedor posible. Parte de eso se logra al reemplazar equipos voluminosos con modelos más pequeños y elegantes con una amplia señalización y códigos QR que dirigen a los usuarios a videos instructivos.

El vestuario de los hombres

También se logra mediante una cuidadosa consideración del diseño y los toques de diseño, como las pantallas de las ventanas que, cuando se instalan, protegerán a los usuarios del resplandor del sol y evitarán que las instalaciones se sientan como una pecera, con todos a la vista.

"Hay muchas cosas que entran en juego cuando estás diseñando las cosas. No se trata solo de apagar las máquinas", dijo Bickford.

"Hay muchas otras cosas, como el piso y la iluminación. ¿Qué puede ver la gente? ¿Cuáles son los problemas de privacidad?"

Trabajar para diseñar el gimnasio en Rose Hill le hizo darse cuenta de que, para los estudiantes, la pandemia de COVID los había incitado a repensar el propósito de un gimnasio. Ya no es solo el lugar para ganar volumen y ponerse en forma.

"Hay tantas razones por las que la gente viene al gimnasio, y una gran parte de eso es la salud mental. Eso no significa que tengas que venir durante horas, podrías entrar y simplemente hacer un entrenamiento de 20 minutos. . Entonces, cuanto menos intimidante sea y más fácil sea entrar, mejor", dijo.

El centro estará abierto de 7 am a 10:30 pm de lunes a viernes y de 9 am a 8:30 pm los fines de semana.Estará cerrado por limpieza y reposición todos los días de 11 a 12 y de 17 a 18 horas.

Las cintas de correr cuentan con pantallas para ver programas y espacios para teléfonos y tabletas personales.