La estrella de RHOBH Lisa Rinna, de 56 años, comparte su rutina de ejercicios para tener abdominales planos

Es posible que ganemos una comisión de los enlaces en esta página, pero solo recomendamos productos que respaldamos. ¿Por qué confiar en nosotros?

La estrella de Real Housewives of Beverly Hills jura por el yoga, el baile y las caminatas.

Si has estado al tanto de Lisa Rinna en Instagram o TikTok, entonces definitivamente has visto los abdominales planos de la estrella de Real Housewives of Beverly Hills. A la madre de dos hijos de 56 años le encanta pasar el rato junto a la piscina, bailar con sus hijas y compartir recuerdos de sus videos de ejercicios de principios de la década de 2000, mostrando su figura en forma en el proceso.

¿El secreto de su cuerpo tonificado? "Para mí, mantenerme en forma siempre ha sido parte de mi vida y se trata de consistencia", dijo Rinna a OWN. "Empecé a hacer ejercicio a una edad muy temprana. Empecé a jugar tenis de competición y he hecho ejercicio toda mi vida. Para mí, hacer ejercicio es como cepillarme los dientes". A continuación, Rinna habla sobre la dieta y la rutina de ejercicios que la mantienen en tan buena forma.

El lema de Rinna cuando se trata de nutrición: Moderación. Ella le dijo a People que no le gusta la palabra dieta, porque "solo querrá comer 10 veces más". En cambio, la estrella de RHOBH tiene como objetivo comer una dieta basada principalmente en plantas. "Tiendo a llamarme una sucia vegana. Soy principalmente de origen vegetal, pero si necesito comer algo de carne, lo haré", dijo.

Para Rinna, una dieta saludable es la clave para sentirse con energía. "A veces, como un helado, pero si tuviera uno todos los días, me sentiría fatal", le dijo a OWN. "Soy muy disciplinado porque, egoístamente, me gusta sentirme bien... Me gusta sentirme bien y me gusta verme bien".

Rinna admite que probó "todos los ejercicios conocidos por el hombre" y le gusta moverse la mayoría de los días de la semana. Pero solo uno se ha quedado con ella a lo largo de los años: el yoga. "Lo que he encontrado ahora y en lo que me he convertido realmente es yoga", dijo a OWN. "Tengo una práctica de yoga muy sólida y, para mi tipo de cuerpo, eso realmente funciona".

En una semana típica, Rinna dijo que asiste a una clase de yoga de una hora, lo que mantiene su salud física y mental en un buen lugar. "El yoga ha sido mi salvador de vida durante los 26 años que practico ahora", dijo a Us Weekly. "Practicar yoga ha sido lo más útil para mantenerme conectado a tierra y algo cuerdo".

Ya sea que esté bailando sola o con sus hijas Delilah y Amelia, Rinna siempre comparte divertidos videos de baile en su página de Instagram. Su amor por el baile comenzó cuando era adolescente. "Cuando tenía 16 años, descubrí el jazzercise. Y pensé que era lo mejor desde la mantequilla de maní y la mermelada", le dijo a Parade. "Y luego, cuando me mudé a Los Ángeles, descubrí el entrenamiento de Jane Fonda. Oh, Dios. Me encantó tanto".

La estrella de RHOBH incluso lanzó su propio video de baile en 2008, con leotardo y todo. También participó en la temporada 2 de Bailando con las estrellas en 2007.

Pero el verdadero baile sucede con sus chicas. "En nuestra casa, todos siempre están bailando y cantando. Tenemos una pista de baile afuera en nuestra casa, una pista de baile grande y enorme en la que todos bailamos", dijo. Como era de esperar, Rinna ha pasado mucho tiempo bailando durante la cuarentena. En una publicación de marzo, compartió un video de baile y escribió que "Bailar no se cancela" en el pie de foto. Esta semana, publicó otro video tonto. "Oficialmente lo he perdido", bromeó.

Aunque el yoga es su ejercicio favorito, a Rinna le gusta agregar una clase de spinning. "Lo mezclo, generalmente hago algo cinco o seis días a la semana, pero en realidad, lo hago cuando puedo", escribió en su sitio web.

Cuando viaja, simplemente le gusta caminar. "Puedo caminar y caminar y caminar millas", escribió. "A veces uso el gimnasio de mi hotel, pero si estoy en una gran ciudad como Nueva York, simplemente camino. El tiempo pasa volando porque siempre hay algo emocionante a mi alrededor y, antes de que te des cuenta, he cubierto cinco millas."

En última instancia, Rinna hace ejercicio para mantener su cuerpo saludable y su estado de ánimo elevado. "Siempre estoy haciendo algo. Simplemente lo hago porque me siento mejor", le dijo a OWN. "Si me siento mejor, soy más amable. Si soy más amable, mi vida va mejor".

El apoyo de lectores como usted nos ayuda a hacer nuestro mejor trabajo. Vaya aquí para suscribirse a Prevención y obtener 12 regalos GRATIS. Y suscríbase a nuestro boletín informativo GRATUITO aquí para obtener consejos diarios sobre salud, nutrición y estado físico.

Nicol, actualmente editor asistente en Prevention.com, es un periodista con sede en Manhattan que se especializa en salud, bienestar, belleza, moda, negocios y estilo de vida. Su trabajo ha aparecido en Women's Health, Good Housekeeping, Woman's Day, Houston Chronicle, Business Insider, INSIDER, Everyday Health y más. Cuando Nicol no está escribiendo, le encanta probar nuevas clases de ejercicios, probar la última máscara facial y viajar. Síguela en Instagram para conocer lo último sobre salud, bienestar y estilo de vida.

Denise Austin muestra piernas tonificadas en traje de baño

Kate Hudson posa topless en bikini

Los abdominales de Elizabeth Hurley lucen tan tonificados en bikini

6 beneficios transformadores de andar en bicicleta todos los días

Las 10 mejores cintas de correr plegables que ahorran espacio

Las 10 mejores cintas de correr debajo del escritorio

Las 12 mejores botellas de agua filtrada

Sharon Stone, 65, posa en bikini de leopardo

Los 14 mejores vestidos de ejercicio para comprar ahora

Lululemon acaba de caer 50% de descuento en los más vendidos

12 imprescindibles de Lululemon a un precio más bajo

Las zapatillas favoritas de Jennifer Garner están en oferta