Buscando el equilibrio: 14 estudios de yoga que muestran espacios de práctica armoniosos

Originario de la antigua India y transmitido verbalmente a través de los siglos, el yoga se ha convertido en una práctica popular y extendida que involucra al cuerpo y al espíritu para alcanzar la quietud de la mente y una clara autoconciencia. Hay variadas escuelas de Yoga que reflejan diferentes orígenes y tipos de prácticas, sin embargo, todas requieren una combinación del movimiento físico con la conciencia mental y espiritual. Los beneficios para la salud física y mental que puede generar una práctica regular, a pesar de los tiempos turbulentos o difíciles, fueron reconocidos por las Naciones Unidas el 21 de junio de 2022 Día del Yoga con el tema Yoga para la Humanidad.

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Tal liberación y búsqueda de equilibrio entre el caos y los factores estresantes requiere un entorno que permita a los sentidos desconectarse de la distracción y centrarse únicamente en uno mismo. Para facilitar la inmersión en la práctica, es útil tener un diseño espacial que designe un espacio simple, seguro y apartado. Otras atenciones de diseño incluyen promover un flujo de aire suave y regulado con temperaturas controlables e iluminación suave. El estado de ánimo que puede generar el espacio también se puede dirigir mediante el uso de colores claros o materiales naturales cálidos, como la madera. Algunos espacios incluso sugieren un juego de reflejos de luz con espejos o brindan mayor privacidad con telas transparentes y cortinas.

Hay muchas formas en que un diseñador puede crear un espacio ideal para una práctica saludable como se ve a través de estos 14 estudios de yoga.

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